盆底肌確切地說不是一塊肌肉,是肌肉群。
這一肌肉群猶如一張『吊網』,尿道、膀胱、陰道、子宮、
直腸等臟器被這張『網』緊緊吊住,從而維持正常位置以便行使其功能。
所以,我們可以想象一下,如果盆底肌鬆了,彈性差了,會怎麼樣呢?會對我們的身體有什麼影響?01
最直接的,你有可能都不敢打噴嚏了哦。
腹壓增大《如咳嗽、打噴嚏、大笑》時有尿液不自主漏出,是壓力性尿失禁的表現。
02
吊力不足,造成器官的脫垂或者膨出,甚至大便失禁。
常有中老年人是因發現外陰有腫物脫出,才到醫院就診的。
但由於就診太晚,脫垂程度較嚴重,往往錯過早期康復治療的時機,不得不接受手術治療。
03
『咳咳,還有一個事情很重要哦,就是會影響你們愛愛的質量哦』⚠️這在產後婦女中尤為多見。
有相當部分產婦出現前後壁輕度鬆弛、脫垂、
興奮性下降等,加上產後激素變化,私m黏膜幹澀和菲薄,會陰傷口恢復欠佳,直接影響性生活質量。
所以,明白了吧,盆底肌如果有問題,還是會有很大影響的。
04
✅懷孕期間,子宮變得很重,盆腹內壓力增大,會壓迫到盆底肌,
使它遭到過度拉伸。
分娩的時候過程中更是傷上加傷!
盆底檢查及治療黃
盆底檢查及治療黃金時段
01✅產後42天至1年,是修復盆底肌的最佳時間,產後半年內是修復的黃金時段。
02⚠️即使產後檢查身體沒有問題,也要注意加強盆底鍛煉,因為妊娠對盆底肌是一定有損傷的。
03✅此外,預防和治療盆底肌損傷也同樣重要。
盆底肌康復鍛煉能夠幫助產婦恢復身材,提高生活質量和再孕率。
⚠️自查您的盆底功能有沒有損傷?!1. 打噴嚏、咳嗽等腹壓增大情況下,出現漏尿。
2. 產後感到性生活質量變差,陰道鬆弛。
3. 腰背部有下墜感。
輕度盆底功能障礙多無自覺症狀,患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下墜感。
4. 陰道口有肉一樣的東西掉出,即盆腔器官脫垂。
溫馨提示溫馨提醒:出現以上情況,請及時到正規的婦產醫院進行檢查。