從沒料到那麼奇妙，一個眼神間細胞感覺變微妙;你不好有點低調，卻偏偏點到了我桀傲不遜的穴道，挑起我想靠隴的心跳……
第一招：挖掘被忽略的性愛機會
你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。
但性學專家指出，夫婦缺乏一同上床而不受幹擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。
步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。
聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。
事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造專屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。
步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。
每周持之以恒。
第二招：改善撫摸技巧
經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。
專家表示：『除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭』改善撫摸技巧，是消除一切達至良好做愛效果的障礙。
步驟一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂，以及不時給予親吻。
步驟二：讓他擁抱你。
許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出『不要靠近我』的信息。
假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。
與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上妝顯然是微不足道的。
第三招：學會說出你的意願
不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。
假如你希望他停留在某一部位.便應向他發出一些指示。
步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說：『我很喜歡你這種撫摸方式』、『不要停』如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。
(若你對那些話反感，可采用呻吟方式表達你的意願。
)
步驟二：當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。
若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。
第四招：拓展做愛空間
假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。
步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。
步驟二：在每一個房間重復做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。
第五招：切勿放過一瞬即逝的時機
有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。
專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情欲時便要立即行動。
步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。
集中精神，不要讓興頭溜走。
步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。
第六招：懂得適時提出性幻想
通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平：提出特別要求或分享一次性幻想。
步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的。
又或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想『重演』的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。
步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。
第七招：了解對方的所需
男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。
在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。
步驟一：當你要求他示范其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。
不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看示范時，他便不會過於別扭了。
步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快?握著的力度有多大?以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作?在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。
第八招：挑起性愛情緒
在性關系良好的夫婦中，交媾的欲念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激.亦可以隨時燕好。
步驟一：稱贊他。
一般來說。
當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。
表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。
步驟二：制造熱切期望的氣氛。
如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。
在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。
要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭發垂於其上。
第九招：嘗試新的性愛方式
某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦?倘若敢於嘗試，你必然可以取得意外的收獲。
步驟一：進行某些研究，花時間制訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。
步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。
記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。
第十招：計劃性愛旅程
大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特別。
步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許隻是制造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺。
步驟二：在旅程表中選擇其一，並在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。
最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。