看到這個題目，進來的你一定對此有著迫切的求知欲，今年大概又是一個人吧。
現在網上甚至還流傳出：
長期沒有性生活會導致頭痛、失眠、脫發、皮膚變差……這種極不友好的說法。
似乎只要不做愛，所有你聽說過的毛病，都要得一遍。
不提證據說結論，都是「耍流氓」。
這次讓醫生來談談這個問題：到底會怎麼樣？
女性篇
1. 陰道會更緊致嗎？
美得你。
之前早就科普過，性生活不會導致陰道鬆弛，真正的影響因素是年齡和懷孕。
難道一輩子不做愛，一輩子都不會變鬆嗎？
對年輕的健康女性而言，長期不做愛，陰道不會有什麼變化。
而對更年期女性來說，長期沒有性生活，倒反而可能讓陰道萎縮得更快。
女性進入更年期以後，雌激素水平減退，陰道壁中的膠原纖維、彈性纖維和平滑肌均發生退行性變。
一些研究發現，對於更年期或絕經期婦女，規律的性行為可增加盆腔器官血液供應，防止陰道萎縮。
與性生活頻率較低的絕經期女性相比，頻率較高的女性陰道萎縮的比例更低。
2. 會導致痛經嗎？
長時間沒有做愛，會影響激素的分泌，甚至導致痛經？
雌激素主要是由卵巢分泌的，並不會因為沒有性生活而減少。
在調節雌激素分泌方面，垂體和下丘腦都具有重要的作用，它們與卵巢一起讓女性體內的雌激素，維持在穩定的狀態。
雖然有一種說法是，高潮時身體產生的內啡肽有助於緩解疼痛，但人家可沒說不做愛痛經就會更嚴重啊。
男性篇
1. 精液會凝固？
真不知道是誰開了這麼大的腦洞……
如果你沒有做愛，也堅持不肯用手，精子的結局隻有兩個：自己跑出來，或者孤獨終老。
每天每個男性睪丸能夠產生幾千萬至上億個精子，累積到一定程度就「決堤」而出。
即便這些陳年老精沒有排出體外，它們也會自然老化、死亡，最後被周圍的細胞「吃掉」，重新成為你的一部分。
而且你別忘了，精液中90% 以上的成分都是水啊，這要怎麼凝固呢？
2. 硬度下降甚至「不舉」？
有觀點認為，長期沒有性生活的男性，患勃起功能障礙的風險會增加。
不嫌事大的『美國醫學雜志』更是發表了一篇研究：
表明性生活頻率較低的男性，患勃起功能障礙的幾率，是那些有規律性生活男性的2 倍。
難道真是「越不用，越沒用」嗎？
先別急，根據現有的資料，我們隻能認為性生活頻率低，與勃起功能障礙有關聯性，但因果性尚不清楚。
我們也可以理解為，正是因為自己「不行」，做愛的意願和頻率才低啊。
而且該研究中，研究對象年齡均在55～75 歲之間，30% 以上都剩有心血管疾病，這同樣是影響勃起的因素之一。
3. 導致前列腺癌？
為什麼男性這邊的說法，一個比一個嚴重……
一些觀點認為，腺體細胞與其分泌物的慢性接觸，可能會導致癌變。
如果能有規律地排出精液，同時讓新的細胞生成，有助於阻止可能轉為，惡性腫瘤的老化細胞積聚，降低前列腺癌的風險。
但是，為了「似乎有可能」降低這一風險，需要的可不隻是「小擼怡情」。
美國波士頓大學的研究人員，對3.2 萬名健康男性，進行了長達18 年的跟蹤研究。
發現在20～29 歲和40～49 歲這兩個年齡段中，男性每月射精大於21 次，比4 ～7 次的男性患前列腺癌的風險，分別降低了19% 和22% 。
你沒看錯，21 次！
再說了，和這個研究相反的觀點也是有的，目前並沒有統一的觀點。
4. 還會免疫力降低、折壽……？
科學研究表明：性生活有助於提高男性的免疫力，增高白細胞數量，尤其是自然殺傷細胞(NKC)，它們能有效清除體內受感染的細胞。
免疫球蛋白A(IgA) ，是機體對抗外界病毒的第一道防線。
研究發現，每周有一到兩次性生活的人，IgA 水平比那些基本沒有性生活的人，高出30%。
看不懂這些專業名詞沒關系，把上述文字裡的「性生活」，替換成任何一種健康的運動《遊泳、打球、登山、跑步、健身……》，讀起來也是毫無違和感！
提高免疫力的方法，怎麼可能如此單一呢？
更更更嚴重的說法是：
5. 長期不做愛的話，壽命都會受影響！
『英國醫學雜志』上的一項研究，通過10 年的隨訪結果發現，性高潮的頻率和心血管疾病導致的死率呈負相關。
一周有兩次性高潮的人群的死亡幾率，僅為每月少於一次人群的一半。
手握如此鐵證，似乎下一秒，你就要沖到大街上攔下一個人說：「救人一命勝造七級浮屠」了……
好吧，且不說這項研究存在的不足《資料齊全的被調查者僅為75%，且大多數為年輕力壯，沒有心血管疾病的小夥子》。
就算要說生命在於運動，運動的方式也很多啊！
騎車也能降低心血管疾病風險和死亡率，你要想飆車，現在共享單車這麼多，為什麼不騎車呢？
如果上述這一切，都不足以讓你擺脫「缺乏性愛危害論」的話，那麼，唯一的辦法，便是用你真誠的心去等候「他/她」的出現，或讓你誠實的手陪伴左右。
無論怎樣都好，前提都是注意衛生，量力而行。
退一萬步說，反正這麼多年過去了，你還是一個人，不是依舊能吃能睡身體棒棒嗎！