在現在的社會生活中，性是不可缺少的一種樂趣。
它是男女之間互相吸引的一種體現。
性生活對夫妻關系是否和諧，相處是否融洽起著至關重要的作用，沒有性生活的婚姻是不幸福的。
它能夠使夫妻雙方得到肉體上的滿足和精神上的愉悅。
可是卻有些人對性生活感到害怕，那麼對性生活產生恐懼感應該怎麼辦？
多是由心理原因引起的。
重要的是克服心理陰影等。
女性初次性交疼痛的大多是心理因素所造成的。
一是心理和情緒的緊張，害怕懷孕，缺乏隱私感。
再有男性的動作粗暴。
；缺乏性交經驗。
所以男方要多些溫存和耐心。
不能操之過急動作舒緩時間要恰到好處，不要求時間過長。
使對方心情放鬆，適當使用一些潤滑劑可以對性交疼痛有所幫助，把性生活當是一種快樂和愉快的心理感受。
性恐懼的原因：
第一，性恐懼大多是繼發性的，是條件反射或行為學習機制在起作用。
已經發現，一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識。
由於對性的無知、諱忌和神秘感，因而對性交產生恐懼。
第二，性恐懼也常常是某些性功能障礙或性心理障礙的症狀之一。
如性厭惡、性交疼痛、陽痿、早洩、陰道痙攣者都可能出現性恐懼。
一些與性發育和性取向有關的心理及行為障礙也可伴發性恐懼。
第三，還有一個重要的原因是早年的性創傷經歷引起的性恐懼。
譬如，被強奸者、被性騷擾者，性的活動與痛苦反應已緊密相聯，形成牢固的條件反射。
一旦涉及性交等性活動，令人不寒而粟的不幸經歷便會在腦中回現，同時也產生相應的恐懼及生理反應。
第四，夫妻之間不正常的性生活亦可引起性恐懼，譬如，性交時一方施虐或過於強暴的舉動，致使另一方受到身體損傷或心理損傷，便有可能發展成為性恐懼。
有些婦女，原來有正常的性活動，但由於曾難產，或避孕失敗曾人工流產等原因產生了性恐懼。
指導意見：
消除女性恐懼的方法有如下兩種：
《1》掌握知識法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。
正如有些學者所說的那樣：『愚笨和不安產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼』。
所以，要夫妻共同閱讀有關性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關生理、心理知識。
《2》轉移注意法：將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。
如初次性交時由於女方膽怯和疑懼，男子應該特別對女子關懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發女子的性慾，當女子抑制不住性沖動時，再逐步完成性結合，那種恐懼心裡也就自然而然地不存在了。
看了上述對於對性生活產生恐懼感應該怎麼辦的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。
性生活是維持美滿婚姻的最重要一點，已婚女性要采取方法去消除恐懼感而把它當成享受。
它可以使你們勞累的身體得到放鬆，空虛的身體得到愉悅和滿足。