在中國，性知識一直是個十分隱秘的話題，很多人都缺少科學獲得性知識的渠道，隻能從小視頻、小說中獲取。
受到這些知識的影響，時間長、堅持久就成了男性引以為傲的資本。
如果做不到，就是『不行』、『不男人』的表現，但實際上真的是越久越好嗎?不足十分鐘是不是早洩?
今天就說說男性時長問題!
什麼情況算是早洩?
早洩是一種很常見的一種疾病，有3分之一的男性都曾表示自己在某個時候出現了早洩的情況。
其實，早洩並沒有統一的標準，有人認為是1分鐘、有人認為是3分鐘，也有人認為是15次….所以醫生也沒辦法確定它的具體定義。
但如果男性長時間有下面3種情況，就需要考慮早洩了!
1)在進入之後1分鐘以內射精
2)不能有效的把控射精時間、做不到延遲射精
3)感覺到痛苦和煩惱，對性生活有逃避態度
出現這種情況，希望男性不能過分自責、焦慮，及時到醫院就診、尋求醫生的建議、調整心理狀態就可以逐步改善。
而女性要多給伴侶鼓勵和支持，要告訴他『沒問題』，增強他的信心!
時間越長就越好嗎?
很多男性受到小說、小電影的影響，覺得『男性一定要持久，否則就不是真男人』，但其實時間越長未必越好!
長時間的性生活可能會造成勃起障礙、慢性前列腺炎或者無菌性前列腺炎、精囊炎、逆行射精等疾病。
同時時間太長會讓雙方精神疲憊、身體乏力，影響正常生活，而女性則會出現陰道炎、盆腔炎等問題。
所以真沒必要過分追求時間，想給另一半更好的享受，不如改善一下性生活步驟、提升性生活質量。
性生活最佳時長是多少?
美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員給出的答案是：7~13分鐘。
研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，發現實質性愛(從性器官開始接觸算起)在7~13分鐘最為適宜。
多數被調查者，尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。
所以別再相信小說中幾個時辰、一夜到天明的說法了，完全是虛假的知識!還有你朋友說的30分鐘，說不定就是在吹牛呢。
做好這兩點，性生活更和諧
1、不糾結於時間
男性不能過分糾結時間，而是要學會提升自己的技巧、豐富前戲內容、充分調動另一半的欲望。
2、勇敢說出自己想法
女性要多和伴侶溝通性生活中出現的問題，大膽提出自己的需求，這樣才能讓兩人的關系更好地發展。