超斯基信箱
超斯基，我最近一段時間夢Yi了好幾次，是腎虛了嗎？好害怕，我還年輕，怎麼辦啊？
最近，接到了幾位男生發來的咨詢，看來很多男生對這個問題還是不太了解。
今天，就跟大家聊一聊「遺米青」。
所謂遺米青，就是指在沒有性行為《同房和手Y等》時米青液自己排出體外，一般常發生在夜晚的睡夢中，所以很多人對「夢遺」這個詞更熟悉。
遺米青是男孩子進入成人世界的『第一聲問候』。
隨著男生的生殖系統不斷成熟，兩枚蛋蛋開始源源不斷產生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺也開始分泌液體形成精漿。
精囊是肌性囊狀結構，隨著分泌物的增多，精囊內壓力隨之升高，精囊將變得更加飽和，『倉庫』裡沒有更多的空位。
於是，在某個月黑風高的夜晚，伴隨著夜間葧起的陰莖出現一陣抖動，第一次遺米青就這樣發生了。
《雖然我有遺米青過程的學術視頻，但是沒法與大家分享，不然要被投訴色情低俗了》
文獻顯示，中國男生的首次遺米青年齡，從1980年的15.18歲提前至2013年的13.78歲，在34年間提前了1.40歲。
其中，城市男生遺米青年齡早於鄉村，西南地區最早，西北、中南地區較晚。
就像女孩子出現第一次月啊經的反應，很多男孩子也可能會因為遺米青而感到羞澀、緊張和不安，他們不敢讓人知道，也不知道該怎樣開口，對誰訴說。
男孩子的遺米青，女孩子的月啊經，都不是什麼羞恥的事情。
一般來說，年輕的未婚男性或者婚後夫婦兩地分居而沒有正常性生活的男性，每月可有1-2次遺米青《多一點可能4-5次》，這屬於正常的生理現象。
當然，也有一些男生幾乎沒有過遺米青，或者自己解鎖DIY遊戲後就沒再出現遺米青，這些也都沒什麼問題。
有的人認為「一滴米青十滴血」，遺米青會傷『元氣』。
實際上米青液中精子量隻占極小部分，90%以上為精漿。
精漿的主要成分是水，還有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。
幾毫升米青液的損失，對人體來說，實在是微不足道，並不會因為幾次『夢中的遺米青』就引起什麼危害。
哪些情況可能引發遺米青？
發生夢遺米青的原因可能有以下幾點：
最常見的就是長期不排米青。
前面說過，糕丸和各大附屬性腺日以繼夜地生產，如果突破了那個平衡點，就可能在不經意間自己排出來了。
其次，長時間接觸澀情制品，尤其是在睡覺前瀏覽一下Adult內容，興奮的大腦中樞因為受到刺激而過度興奮，於是就在夢中完成了自我放鬆。
還有睡覺時的姿勢與習慣，也可能引發遺米青，比如在仰臥睡時被褥壓迫《過厚過暖》，或者趴著睡覺，或者內褲過緊《束縛夜間葧起的阿丁》。
另外，遺米青次數在運動後稍有增加，勞累、壓力大、進食刺激性食物等也會增加遺米青的可能。
雖說正常情況下的遺米青並沒有什麼大礙，但是如果遺米青太頻繁，也確實很難受：本想和愛人一起同房，結果自己提前有過排米青了，就沒有性致了。
如果遺米青的頻率1個月超過5次，並且持續3個月以上，就要到醫院就診找一找原因了。
常見的可能原因比如包Jing、包皮Gui頭炎，或者精囊炎、前列腺炎等附屬性腺的炎症。
經常遺米青該怎麼辦？
1、了解正確的性知識。
正確地認識遺米青，避免產生心理壓力，保持輕鬆愉快的心情。
2、減少接觸澀情內容。
要把注意力集中在工作、學習、生活上，積極到戶外參加健康的體育運動，不要迷戀『澀情』『隱晦』的內容，尤其是避免在睡前接觸過多的性刺激。
3、注意阿丁的健康衛生，定期做好清潔工作，避免包皮垢的堆積，勤換洗內褲，避免穿過緊的內褲。
如果存在包Jing可以行包皮環切術，對於包皮Gui頭炎患者應該抗炎治療。
4、調整睡眠習慣。
避免阿丁局部過於暖和，被子不要太厚太重，盡量減少俯臥位《趴著》睡覺。
睡覺前不要喝酒、吃辛辣刺激的食物，不要劇烈運動，也不要長時間泡熱水澡。
5、到醫院就診，治療可能存在的附屬性腺炎，比如精囊炎、前列腺炎等。
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