小王今年30歲，結婚了不到半年，因為是一位早婚的青年，也始終被家裡催著趕快要一個孩子，於是和妻子一起在忙著備孕。
由於小王一直相信『一滴精十滴血』簡單道理，因為平常看待性生活非常節制欲望，基本上半個月才會有一次。
而現在夫妻二人倆要備孕了又指出要要禁欲更長後間才會存儲有更多的精子，以便在最合適的最佳時機減少成功受孕失敗的機率，於是措施隻在丈夫排卵日同房的相關措施。
就這樣的又過去了半年，小王妻子的肚子卻仍然也沒任何有動靜，一就小王覺得是丈夫的解決，當然他他了做足了準備好，於是急忙讓她去婦產科檢查並一下身體。
可是經丈夫的各項檢查並報告中都信息顯示正常地後，小李不得已隻能放下臉面去掛號看看。
這一天，小李的精液檢查並報告中出了最終結果是精子會出現了解決。
接著，非常詫異地問醫生：小編不是都說要蓄精養銳嗎，為何我始終在禁欲中卻還會出現這樣的狀況呢，麼是禁欲把我身體機能憋壞的嗎？
帶著和小李一樣的疑惑，重新開啟本天的話題，我相信小編讀到到最後肯定會感到霍然開朗活潑的
中老年男性如何提升自己？
男人需要強壯的體魄就應該滋養腎臟。
隨著現代人生活節奏的不斷加快，越來越多的男人出現了體力不支、體質越來越差的現象，特別是在夫妻生活方面尤為明顯，這也使許多男人在妻子面前抬不起頭，變得憔悴。
而康陽元素一直以維護男性尊嚴為重，男人經常吃康陽元素可以增強身體機能，激發男性荷爾蒙，對生活壓力大的男人來說，是最好的營養補充，在補腎壯陽的同時，掃除腰膝酸軟、失眠、精力不濟等問題，使男性從根本上『強』起來，改善男人難以言喻的狀況，一段時間後，自信變強，妻子也忍不住天天給你點贊。
一、男性禁欲多久，才會培養出來出優質的精子？據關數據統計，存在生育孩子基本功能阻礙的育齡夫婦倆中，因為男性外部因素引發的占到50%以上，而精液常規檢查是應用於最廣泛的評估結果男性生育孩子發展潛力的技巧，其中包括精子總數、精子濃度、精子向前運動不百分率和精子總活力，這四項參數是最重要的其他指標。
有研究顯示，大大縮短禁欲時間——也可以優化精子總數和精子向前運動不百分率，從而使受孕的失敗率得以提高。
因而，全世界衛生相關組織強烈建議：禁欲時間控制在2~7天，而國內的一項深入研究則表明，很適合中國男性的禁欲時間為6~7天，但再次減少禁欲時間——並不能夠獲更高質量的精液標本。
而之所以禁欲時間—長對精子其質量有負面影響，由於精子長時期存儲在男性附睪中，會造成精子抗氧化防禦能力能力方面不堪入目重負、最後死亡：
精子會在附睪尾部和輸精管中發生氧化應激，禁欲時間一長則氧化應激時間——也延長，直至超過2了精子其實的抗氧化能力，使得精子的DNA 和細胞膜被活性氧直接攻擊，而不會產生相同層度的嚴重損傷。
可是禁欲時間＜2天又會使得精子充滿活力大大降低，這可能會與精子細胞漿中的中性α-葡萄糖苷酶和鋅含量增加相關，而且也會使得精液量和精子濃度也會顯著減少，而不成熟的精子則增多。
綜上所述，禁欲時間過長會使精子衰老、死亡，禁欲時間——過短又會使精子充滿活力減低，二者都要大大降低精子其質量、有利於受孕。
小李一個月一次的性生活屬於禁欲時間過長，因為他才會出現精子其質量持續下降，到最後造成丈夫成功受孕始終一次失敗。
但以上是針對有備孕需求的男性而言才需以及控制禁欲的時間，那麼說來說也沒這個消費需求的男性而言是不是禁欲越長越好呢？
二、男性長時期禁欲，真的會憋壞身體嗎？上一節提到過，也沒能及時排出來體外的精子會死亡，可到最後這些死掉的細胞也可以被局部區域相關組織被吸收掉，因為並不會出現『憋壞』狀況。
但是長時期禁欲會給男性帶來除影響精子其質量外的其它解決。
先，不刻意地禁欲，會造成男性私處局部的脹滿感無法得到能有效緩減而會出現充血水腫，而且位居前列腺的腺管也很容易因沒能及時排空而發生堵塞，長此以往，這些外部因素都要造成男性患上慢性位居前列腺炎，因而，能保持規律性的性生活能積極預防位居前列腺炎。
其次，長時期被壓抑他的性慾，男性患抑鬱症的潛在風險會增加，更有甚者可能會會對性生活喪失感興趣、會出現性冷淡的現象發生。
由於在通過性的有關活動中時，需大腦先體會到並發出性沖動指令，身體機能才會付諸性有關的不良行為，而當男性性慾始終被壓抑後，身體機能就會對性剌激不會產生很陌生感，由此也會會出現性冷淡。
此外，男性陰莖有著豐富的光滑肌，假如因為禁欲造成陰莖海綿體長後間也沒能保持足夠多的充血量，這些光滑肌就得不到規律性地鍛煉，光滑肌和完全支配其的神經最後可能會突然發生逐漸退化，進而造成男性勃起基本功能有所減弱。
從這裡我也可以明白了，長後間禁欲是無助於養生的但是不能夠由於禁欲好而縱欲，這對身體的造成傷害也是十分大的
三、男性，相同年紀段，幾天一次』更健康？性愛來說男性而言是一種全身的鍛練』性活動，由於此時男性的腰部肌肉和脊柱要承受巨大的運動不量，因為也會消耗很多的能量，這無疑是一次體育活動，因為不宜過多地節制欲望性愛。
著數據顯示，當一年中每周通過兩次性生活時，其消耗的能量從屬於這一年慢跑了80~90100公裡。
但是當出現困乏、腰酸背痛時則說明是縱欲過度，同時也是身體機能其實已發出的一種提醒：性愛頻率過了
當然身體機能的各種各樣器官都隻能繼續維持適當的運作，一旦超過2這個度就會會出現比禁欲更嚴重的造成的後果，比如腎虛、頭昏等，還會會出現性器官頻繁地充血造成的慢性炎症。
那麼說合理地的性愛間隔時間天數所以是這樣的的先，20~49歲的男性所以以年齡的十位數作為主要依據，比如30多歲的男性能保持3天一次的性愛是很最合適的
其次，50~59歲的男性，性愛間隔天數是年紀的十位數乘1.5即7~8天；而60歲以上的男性則是年紀十位數字乘以2也就是12天一次的性愛頻率。
畢竟了以上的數據都是針對也沒慢性疾病的和健康男性而言的最合適的性愛間隔天數，那麼說生活中除了性愛頻率的很合理外，除了哪些影響男性精子其質量的不良行為呢？
四、男性朋友們特別注意！以下不良行為很容易『傷精』每位男性都要做好精子保衛者戰，因為接下來我就從『衣食住行』四個方面深度分析會造成傷害男性精子的不良行為。
1.穿的方面：精子正常地可生成的溫度為低於體溫1~2攝氏度，而有些男性不喜歡穿緊身牛仔褲，這會過份地桎梏陰囊和睪丸，從而被限制了睪丸部位的血液循壞造成會出現睪丸靜脈淤血、局部區域自由的基增多，誘發因素精子死亡。
而且休閑褲透氣性差，會使得男性陰部溫度達到38~40攝氏度，遠高於精子發育所需的數值，非常有利於精子生存。
2.飲食方面：不良的飲食養成如偏食、挑食等會使正在長身體的青年男性各種營養不良，最常見的缺角乏優質的維生素和蛋白質等，這會使得精子也處於『饑餓』處於而生長不良。
除了很多男性愛吸煙，這實際上也會影響精子其質量：深入研究信息顯示抽煙者精子中的DNA 會出現斷裂，而且線粒體這個精子的供能器也會會出現活性持續下降。
假如每日抽煙20支，精子存活率也可以持續下降至50%還會出現不少的畸型精子。
3.生活養成方面。
一部分夫婦倆在買下新房子子後總是急不可耐地住進去，孰不知裡邊的甲醛會非常嚴重造成損害男性的睪丸生精細胞、造成的危害其生殖健康。
而一些霧霾嚴重的城市中，其空氣中存在大量地超標的PM2.5當男性長時期曝露在這樣的的壞境中會引發睪丸局部的氧化應激加重，這也正是加快精子死亡……的最重要的外部因素。
另外，目前仍然家家戶戶都要用到洗滌幹凈劑中還存在有一種叫做雙酚A各種物質，平時是安全無害的但是一旦被加熱就會進入體內攪亂內分泌、造成傷害生殖系統，而且它還存在於塑料薄膜、殺蟲劑等材料裡。
4.的日常活動中方面。
隨之交通越發便捷，而如今男性久坐的時間比以往任何時都更長，而久坐就會使陰囊局部受到被壓迫造成血流不暢和散熱障礙，這無疑也是一種危害精子的不良行為。
但有時候可能會不可以避免出現地需要久坐，如司機等職位，那麼說問題法子就是敝開雙腿，這樣的不但陰囊的溫度也可以持續下降1.6攝氏度，還解除了局部區域的被壓迫，而假如還穿的寬鬆透氣的褲子，還能再降低0.5攝氏度大約。
而常見的汽車尾氣含有還大量的二惡英，這更是已知的對精子毒性最大的化學各種物質。
此外一些休閑娛樂的相關措施，如蒸桑拿、泡溫泉，都要存在高溫，破環精子生存下來壞境的非常危險，因為再通過這些活動中時要適可而止。
看到這裡我就能明白，小王的精子其質量持續下降是由於長後間禁欲引起的合理地的調整後具體方案是從原來是和妻子同房的一月一次改為一周一次，這樣的才會提升精子其質量、減少成功受孕的可能會性。