夢遺是男性經睜局常出現的生理現象，尤其對於青少年來說，夢遺是很常見的。
但值得注意的是，雖然悉高讓不會出現『精子死亡』的現象，但如果射精過於頻繁，還是會對男性的身體造成嚴重的傷害。
男性夢遺的原因有很多，其中一個原因就是男性趴著睡容易導致夢遺。
可能很多人會有疑問，為什麼趴著睡覺容易夢遺？這是因為長時間趴著睡覺會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁夢遺。
經常夢遺會導致頭暈、腰酸、乏力、注意力不集中，嚴重時甚至會影響正常的工作和生活。
另外，年輕男性朋友通常對陰莖念銷刺激非常敏感，這種睡姿對睪丸和陰莖都有壞處。
如何預防夢遺？需要注意的是，經常夢遺的人要小心這種睡姿會加重病情，所以要改變這種睡姿。
如何預防夢遺？預防夢遺要注意，陰囊是男性的『迷你冰箱』。
它需要保持恒溫，有利於精子的產生。
趴著睡會使陰囊溫度升高，不易及時散熱，自然對精子生長有一定影響。
沒有結婚有孩子的年輕男性朋友需要注意。
男性在休息時，建議男性采取仰臥位或右側位睡眠，這樣不會壓迫精囊或心臟(左側位會壓迫心臟)，對身體健康最有利。
改掉一些不良習慣，保持一些良好健康的生活習慣，有利於身體健康和男性生育能力。
溫馨提示：經常仰臥起坐可以改善夢遺現象，所以經常夢遺的男性不妨試試這個方法。
另外，如果男性經常夢遺，也不用擔心。
現在，運動療法可以用來治療夢遺。
另外，男性要經常注意一些生活習慣，經常鍛煉，提高免疫力，才能更好的避免夢遺帶來的一些危害。
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