經過統計之後會發現大概有60%左右的男性都曾經飽受過前列腺炎的困擾，而且這種疾病的出現也會具有反復發作的特點，容易會造成各類的症狀。
所以在平時的生活中還是應該選擇加強預防，因為隻有選擇較好的預防才能夠有效減少疾病的出現，到底該如何來預防呢？下面的內容值得關注。
1、規律性生活
專家在經過調查之後會發現，如果經常性都會有性生活，這就容易會導致前列腺在較長的一段時間內都處於充血的狀態。
如果在較長的一段時間內都禁止性慾，這就容易會出現明顯的反射性現象，此時就會危害到前列腺的健康，所以需要引起重視。
2、多飲水
建議在平時一定要選擇多喝水，因為擁有充足的飲水量，就可以有效稀釋尿液中的濃度，可以有效減少有害物質，能夠避免對前列腺組織的刺激。
大部分情況下每天飲水量應該有效控制，控制在2000毫升以上，這才會擁有著較好的效果。
3、不憋尿
在排尿的過程中，其實膀胱肌肉和括約肌也會按照比例進行收縮以及舒張。
可如果選擇過度的憋尿，就容易會引起前列腺疾病。
所以在平時的生活中就應該引起注意，千萬不要選擇長時間憋尿，以免對於個人的健康造成隱患。
前列腺炎早就已經困擾無數的人，不少的人在一開始患有這種疾病時都會覺得有些不可理喻，其實很好治療。
在病情得到控制之後，平時也應該加重於護理，比如可以練習茄子寶典，從而提升自己的性功能。