患者餘某，自訴勃起功能障礙3月餘，伴見面色少華，全身困重，失眠多夢，精力不濟，性慾低下，遂來我門診求治。
經詢問得知，餘某5年前被一家電器公司招入工廠做工，該公司工人實行三班倒。
前2年因為年輕又沒有結婚，還沒有感到有什麼不適，但是，婚後半年起，餘某就開始感覺身體出了些問題，性功能也漸漸開始下降，近3個月幹脆就不能勃起了。
我心中有疑問，如今實行三班倒的工人有很多，為什麼偏偏他出現了勃起困難？繼續詢問得知，他每次下晚班後就回家睡一整天。
晚上接著再睡，但此時的睡眠質量已很差。
久而久之就患上了失眠症。
我心中釋然，他是因為長時間睡眠不正常，直接導致生物鐘紊亂，內分泌失調，久之而引發勃起功能障礙。
再診其舌脈：舌質嫩紅，苔薄白稍膩，脈沉細。
綜合症情，診當屬中醫心脾兩虛之證，故以歸脾湯《仙靈脾20克，白術、炙黃芪、酸棗仁、茯神、當歸、遠志、石菖蒲各12克，桂圓肉、西洋參、木香、甘草各6克，生薑4片，大棗4枚》加減治療。
此外，我建議他調整作息時間：下晚班後回家小睡一會兒，中午至下午不再睡覺，可以看看書，或做點自己喜歡的事情，這樣晚上就能好好睡一覺。
而如果當天是夜班，則上午正常進行日常活動，下午好好睡一覺，然後再去上班。
節假日則盡量做到正常作息。
我還囑咐他至少每3天抽出一定時間進行1次強度較大的運動，以提高身體素質。
經過兩個多月的藥物治療及作息時間的調整和體育煅煉，患者的性功能果然恢復，性生活質量也有了明顯提高，從此停藥。
但我建議他仍要堅持科學作息時間及運動健身。
在我接診的陽痿患者中，因休息不好而引起的比例明顯偏高。
可見科學的作息習慣，對於防止性功能的下降是大有好處的，因此，特別希望性功能下降者，從科學睡眠做起。
本文來自『家庭醫藥』