也許在生活中，男性並不太關注自身的性別健康問題，但面對高壓的工作和生活，如果不注意，也容易受到一些健康威脅，從而影響男性的健康。
哪些因素威脅男性健康？讓我們看一看。
危險因素1:長時間騎車。
很多男性會選擇騎自行車運動，但是頻繁的騎自行車也會給前列腺帶來不良影響。
身體與堅硬的汽車座椅之間的持續摩擦或振動會破壞前列腺組織結構，造成損傷。
專家建議，每次騎行時間不要超過半小時，尤其是前列腺疾病患者。
你應該盡量避免騎馬。
散步、跑步、爬山、遊泳等運動方式有利於預防前列腺炎。
危險因素2:超重。
體重是影響前列腺健康的重要指標。
體重越重，睪酮水平越高，越容易誘發前列腺癌。
此外，超重甚至會損害自身生殖系統的健康。
這是因為當超重的人坐下時，臀部和大腿內側的肉集中在私處，相當於加熱了睪丸，炎熱的環境對生殖系統有害。
因此，超重的羨源搜人應該積極參加鍛煉，做一些重量較小的運動，如遊泳，減少多餘的體重。
危險因素3:吃紅肉。
美國一項調查發現，經常吃紅肉的人患前列腺癌的風險增加12%，因為紅肉中的飽和脂肪對前列腺健康不利。
專家表示，被譽為『前列腺健康之王』的西紅柿中含有超級抗氧化劑番茄紅素，不僅能預防前列腺疾病的發生，還能加速前列腺的恢復。
魚類中的Omega3也會有助於降低前列腺裂輪疾病的風險，所以可以多吃。
需要注意的是，前列腺炎症和增生患者應避免吃辣椒，少吃薑、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，不宜過多食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。
危險因素4:飲酒。
美國弗雷德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，每天飲用50g以上高濃度酒精的人，比不飲酒或少飲酒的人患晚期前列腺癌的可能性高3倍以上。
專家提醒，長期過量飲酒不僅會對消化系統、神經系統和代謝系統造成很大傷害，還會刺激睪酮的分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。
所以，男性一定要適度飲酒，尤其是已經有前列腺炎症的人，更應該徹底戒酒。
想要更好的保證身體健康，就一定要注意以上行為。
你應該避免這些不良行為，兄歷無論是在飲食上還是日常生活習慣上。
千萬不要忽略這些因素，因為粗心可能會給你帶來更多不必要的麻煩。