隨著年齡的漸大、雌性激素分泌的減少，有些女性發現自己對『性』好像沒那麼感興趣了。

甚至還有部分人覺得，對做愛已經到了『中年夫妻親一口，噩夢能做好幾宿』的階段。

難道年齡大了後，夫妻雙方就不想過性生活了？

並不是哦 ~

年齡可不是『做愛』的限制

來自美國的多項調查數據顯示：

老齡人口《60歲及以上》中，超過50％的男性與40％的女性仍然是性活躍的。

並且，另一項數據還發現：

同80、90後的年輕人相比，60、70後反而更能從性生活中獲得滿足感

也就是說，年齡並不是性生活的限制，甚至隨著年齡的漸大，不少夫妻都在性生活上，煥發了『第二春』

這頻率，甚至超越了一些年輕人

所以，女性朋友們，不要讓年齡成為禁錮自己追求『性福』路上的枷鎖。

『食色，性也』，性是人正常的一種生理需求。

所以無論什麼年紀，過性生活跟吃飯、睡覺一樣，並不是什麼稀罕事。

中老年人過性生活還有意想不到的好處

中老年人不僅能過性生活，而且規律的性生活還能帶來諸多好處，比如延緩衰老，以及預防疾病的發生。

1、延緩更年期

倫敦大學學院的一項針對平均年齡為45歲女性的研究發現：

每月至少有一次性生活的女性比每個月性生活不足1次的女性，提前進入更年期的風險低19％。

2、提高記憶力，緩減大腦衰老

適當的性生活可以使大腦變活躍，減緩腦部衰老

3、有利於心腦血管健康

英國『流行病與社區健康雜志』發表的一項研究顯示：

有規律的性生活能減少出現冠狀動脈疾病如中風、腦栓塞等的幾率。

4、改善睡眠質量

因為性興奮喝性高潮有助於大腦釋放更多的催產素，可降低應激激素皮質醇水平。

5、預防婦科病

特別對絕經的女性來說，適當的性生活會減少老年性陰道炎的發送，降低陰道幹澀的幾率。

還有研究發現，每月至少一次的性生活，還能增進夫妻的親密度

不過，實事求是的說，當年齡漸大後，人在精力、體力、性能力上都會有所下降，所以

中老年人過性生活要注意3點

1、潤滑不足，合理使用潤滑劑

隨著年齡的增長，雌性激素分泌的減弱，女性在做愛時會出現不夠潤滑的情況。

此時，可以在過性生活時選用水溶性潤滑液，甚至可以在醫生的指導下，使用一些私處保濕護理產品或者陰道局部使用雌性激素。

2、保險套，不能省

雖然相比年輕時，中老年女性懷孕的幾率大大降低《絕經期後，更是沒有懷孕的擔憂》

但通過性生活，中老年女性仍然有感染淋病、梅毒、尖銳濕疣等性病的風險，而且由於年齡大、免疫力降低會更加容易被感染。

所以，從預防疾病的角度，保險套不能省，同時也需定期進行相關檢查。

3、量力而行，不要追求頻率

考慮到年齡的影響，對中老年人來說，每月2~4次的性生活就足夠了。

當然，這隻是建議，具體的頻率還是要看個人。

同時要注意動作不要太劇烈，感到不舒服時，要及時停下。

總之，年齡不是性的限制。

即使是在絕經期後，我們依然有追求『‘性福』的權利。

最後，大姨有話說

老夫老妻久了之後，相信大部分人都會碰到一個問題：激情退卻、新鮮感不足。

有問題不用怕，及時解決就可以。

因此，我們可以在雙方有愛的基礎上，做好有效的『性溝通』，喚醒雙方的新鮮感。

比如：

可以嘗試營造有氛圍的場景，多嘗試不同的姿勢、甚至場所《在安全、保證隱私的前提下》。

當然，一些情趣工具，在雙方都能接受的情況下，也可以適當嘗試~

都是成年人了，而且都這麼熟了，想要什麼就勇敢一點大膽說出來。

美好的做愛，除了行動外，溝通也很重要。

什麼不滿都藏在心裡，對方怎麼知道你的感受呢，更別說改進了。

最後祝我們大家，都能甜甜蜜蜜「愛」到白頭~

學會新知識了

記得給大姨點『贊』哦

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