天下的父母都想生個健康聰明的寶貝，但很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入『沼澤地』中，那我們怎樣避開呢?
沼澤1：減少同房次數
有些夫妻認為，想要懷孕時應該減少同房次數，這樣會使丈夫『養精蓄銳』，容易懷上一個優秀的寶貝。
其實，同房次數過少反而不利於受孕。
因為，同房次數過少會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。
如何避開：應該按照正常夫妻的生理需要，每周同房1-2次。
在準備懷孕時，可據月經周期安排在預計下次月經日前14天同房，這時正是排卵期，容易形成優秀的受精卵。
沼澤2：在旅遊途中受孕
有些夫妻會在旅遊途中意外懷孕，其中有些人便繼續妊娠下去。
這種做法不太妥當，因為在旅途中夫妻都會體力過度耗損，加之生活起居沒有規律，經常睡眠不足，每日三餐的營養也容易不均衡。
若在旅途中懷孕，不僅會影響受精卵的質量，還會反射性引起子宮收縮，使胚胎的著床和生長也受到影響，導致流產或先兆流產發生。
有資料報道，在旅遊中懷孕的女性，其中大約有20%發生了先兆流產或早期流產，10%在日後發展為繼發性不孕。
如何避開：即使在旅遊途中也要注意采取避孕措施，以免意外受孕而結下『苦果』。
沼澤3：宮外孕後不久受孕
宮外孕發病時十分危急，但在及時有效治療後很多人仍可以懷上寶貝。
然而，有的女性求子心切，常常會在治愈後不久便又匆匆懷孕。
殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。
資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。
如何避開：如果發生過宮外孕，在徹底治愈後必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查後認為一切正常後方可考慮懷孕，以免再次引發危險的宮外孕。
沼澤4：經期與丈夫同房
月經期間平日緊閉的子宮頸口微張，內膜表面上有很多小傷口。
此期間同房易使細菌從微張的子宮頸口進入到小傷口裡，引起子宮內膜炎。
而且，容易造成月經血流出受到阻礙，使子宮內膜的碎片隨經血倒流，進入腹腔或輸卵管，形成子宮內膜異位症。
另外，經期同房還可能會使精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，產生抗精子抗體。
以上種種因素均可能導致不孕，特別是體內產生抗精子免疫抗體後常常持續幾年甚至幾十年，導致頑固性不孕。
如何避開：要避免在經期與丈夫同房，特別是打算懷孕時，以免引起不孕症，導致日後難以懷上寶貝。
沼澤5：帶著避孕環受孕
如果所帶的避孕環不合適或在子宮腔裡移位，就容易發生帶環懷孕的事，幾率約為10%。
避孕環作為異物放在子宮裡，幹擾受精卵著床起到避孕作用。
但無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對於胚胎或胎寶貝的生長發育很不利。
有可能會長到寶貝的表淺皮下或套在頸上，或是導致孕早期大量出血或流產，不得不終止妊娠，還會使早產、死胎、死產及胎寶貝發育異常的發生幾率增大。
如何避開：在準備懷孕時先去醫院把避孕環取出，給子宮內膜一段恢復時間，一般以取掉避孕環後來過2-3次月經為宜。
沼澤6：使用避孕藥時受孕
有些夫妻會因使用避孕藥失敗而意外受孕，但很多人抱著僥幸心理繼續妊娠下去。
要知道，無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會對受精卵造成不利影響，特別是緊急避孕藥。
如何避開：如果因使用避孕藥失敗而受孕，最好及早去醫院做人工流產，不要繼續妊娠下去。
沼澤7：註射風疹疫苗不滿3個月
懷孕後，一旦被風疹病毒感染，可能會導致胎兒發生先天性畸形。
為了避免孕期感染風疹病毒，最可靠的方法是在孕前註射風疹疫苗。
但切不能在註射疫苗後3個月內或懷孕之後進行註射，不然疫苗中的病毒會直接影響胎兒，引起發育異常。
如何避開：風疹疫苗一定要在孕前接種，而且在註射後的3個月內不能懷孕，以免疫苗中的風疹病毒對胎寶貝造成不良影響。
沼澤8：早產或流產後不久受孕
發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生殖器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。
如果身體很快受孕，不能為胎寶貝提供一個良好的生長環境，同時也不利於子宮恢復正常。
如何避開：隻有子宮等生殖器官得到充分恢復，才能為再次受孕提供良好的生長發育環境。
因此，早產或流產後的女性半年後受孕較為適宜。
沼澤9： 剖宮產後不久受孕
有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產手術。
如果孩子未能存活，其中一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。
因為剖宮產手術失血量較正常分娩時多，分娩後各個器官均需修復。
剖宮產術後無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。
任何幹擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使瘢痕發生不同程度的缺陷。
如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。
如何避開：一般來講，做過剖宮產手術的女性再次生育，至少在2年之後，給子宮一個充分愈合的時間，以使瘢痕組織愈合得更好一些，減少再次分娩時的危險。