我們常說的性無能，也叫陽wei，一般按照病因分成器質性陽痿和心理性陽痿。
器質性陽痿是指多種原因引起的某一器官或組織發生損傷而造成永久性陽痿；
心理性陽wei是指由於緊張、壓力、抑鬱、焦慮或夫妻感情不和等精神心理因素而造成的陽痿。
同樣，平時勃起沒問題，一到實戰卻不行的男性，大多數也是心理性陽痿。
除此之外，日常伴侶關系不和諧、生理知識不對稱或缺乏不良的性經歷、工作或經濟壓力、對媒體宣傳的不正確理解、對疾病不良反應的恐懼心理等，都會導致男性在實戰中『ying不起來』。
如何克服心理性陽痿問題？
1、緩解緊張情緒
首先找到讓你緊張或焦慮的源頭。
如果擔心自己做不好，可以考慮接受夫妻生活指導。
再此基礎上與伴侶加強溝通，共同面對這個問題，逐步學習夫妻生活的技巧，有助於提升對夫妻生活的信心，緩解緊張焦慮的情緒。
2、改善生活方式
生活中遇到的壓力，如果不排解，在一定程度上也會影響夫妻生活質量。
因此，通過運動、規律作息等健康的生活習慣舒緩壓力，這不但能增強體質，還會有助於在和伴侶卿卿我我的時候體驗更好。
男性要減少用手次數
適當用手雖然可以愉悅身心，但頻繁用手卻是導致陽痿早洩等性功能障礙出現的誘因，在患上陽痿後要控制用手次數或者完全杜絕，避免對xing器官造成刺激，讓xing器官能充分休息。
也能避免過度用手讓生殖器變得不敏感，在性刺激挑逗下沒辦法bo起。
夫妻在x活動上進行嘗試
在治療bo起功能障礙的期間，男性和女性也要在夫妻生活中進行嘗試，而且有一些行為療法是需要在夫妻生活當中實施的。
比如可以在夫妻生活中注意鍛煉男性的xing能力，雖然在這個過程中男性可能會得到一定的挫折，但是兩個人都不要灰心喪氣，一次會比一次好，得對對方有信心，要對自己有信心。