男性長期禁欲,精子質量會變好?要想變強,請停止這6個傷精行為。

『不是說禁欲久,容易懷孕嗎?我每次都禁欲一個月,怎麼還懷不上呢?』小軍《化名》非常不解。

小軍和小童結婚2年了,夫妻感情和睦,計劃著要個寶寶,但兩人備孕一年多,各種方法都嘗試過,肚子卻一直沒有『好消息』。

小軍無意中聽說,男人禁欲一段時間,可以幫助提高精子質量,讓女性更容易懷孕。

於是小軍跟小童就開始實施單月禁欲的行為,然而過了大半年,小童肚子還是沒有動靜。

夫妻兩人非常疑惑,禁欲行為到底會不會讓精子質量變好?

一、男性禁欲越久,精子質量越好?

『新英格蘭醫學雜志』曾發表過一項相關的研究報告,該研究發現為了增加懷孕機會,將精子留在容易受孕的那幾日並不可取。

研究人員表示,活動精子數目和比例在禁欲6天左右,會達到一個低點,且保持在較低的數量。

而這個期間,畸形精子的比例也會逐漸增加。

這意味著,長時間禁欲,反而會導致精液中質量不合格的精子增加,使精液濃度質量下降。

另外,世界衛生組織表示:短時間禁欲《2-7天》有助於提升精子的數量和活躍度,時間過長,則會增加精子氧化時間,反而損傷精子DNA和細胞膜。

也就是說,精子是有『保質期』,長時間禁欲反而會降低精子的質量。

男性長期禁欲,精子質量會變好?要想變強,請停止這6個傷精行為。

那男性長期禁欲會憋壞身體嗎?

並不會。

人的身體有自我吸收能力.,精子主要由氨基酸、微量元素等組成,若不被排出體外,也會被身體重新『回收』,重新投入到身體的運轉和循環中,隨著身體的生命活動而被代謝掉

所以相比刻意禁欲,追隨自己的欲望,才更有利於身心的健康發展。

二、男性結紮後,精子都去哪了?

在回答這個問題前,先來說說結紮手術怎麼做的。

其實,結紮手術的過程並不復雜。

醫生會先觸摸蛋蛋,找到滑動的輸精管,然後在皮膚上切一個小口,把輸精管掏出來切出一小段,把兩端紮起來後放回去,結紮後,精子的出路就會被堵住,相當於在河流水築起了水壩。

那精子的路被堵住了,男性還能實現生命大和諧嗎?

答案是可以的。

結紮後,睪丸還是會產生精子,隻不過這些精子無法像以往一樣,噴湧而出,而是被攔截在體內。

跑不出來的精子,就會被周圍的細胞分解、吸收,與身體融為一體。

結紮隻是擋住了精子的出路,其他出路還是在的,所以說,男性還是可以正常有射精這一行為的,別擔心。

三、男性想要變強,6個傷精行為請停止

不良的生活方式是引起精子質量下降的主要原因,尤其是以下6種行為,更是精子的『天敵』。

1、熬夜

夜間是人體組織器官自我修復的最佳時間,精子同樣也需要休息和自我修復。

熬夜則會導致人體內分泌紊亂,進而引起生精功能和精子活力下降。

2、吸煙飲酒

煙草中含有多種有害物質,無論是主動還是被動吸煙,都會降低精子的活力與受精能力。

酒精也是,其產生的代謝物乙醛會抑制睪酮合成的酶的活性,從而影響精子質量。

3、久坐

臨床發現,司機等特殊行業人群,患前列腺炎的幾率會高出幾倍。

這是因為久坐,陰囊、會陰部血流不暢,久而久之就會誘發前列腺炎、附睪炎等。

4、經常桑拿、高溫泡澡

精子對陰囊溫度極為敏感,若是經常蒸桑拿或泡熱水澡,會顯著降低精子數量。

5、肥胖

肥胖的人一般都伴有內分泌紊亂,體內平衡機制打破,容易造成精子數量減少,質量下降,從而影響男性生育能力。

6、飲食不健康

吃得不對,精子也會受牽連,飲料、油炸食品、燒烤等食物中,含有的有毒物質及反式脂肪酸等都會對精子產生影響,從而導致少精、弱精發生。

男性排出的精子,都是在人體內『修煉』一段時間的產物,若想提高精子質量,一定要保持健康的生活方式,這樣才能保持精子的活力。

參考資料:

[1]『男人精子就那麼容易死麼?10個傳言『殺精物』,哪個是真的?』.健康時報.2018-10-12

[2]『男性長期禁欲後,精子質量會『不行』嗎?』.廣州中醫藥大學深圳醫院.2023-03-11

[3]『一顆精子的N種死法!這6類男人精子質量最高』.生命時報.2018-03-14

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