男人40，身體各方面無論是臟器還是機能等，都開始進入『衰退期』，加上，這個時期的男人都比較容易受到疾病的侵襲，另外，工作和生活的壓力太大，以及經常會有一些不良的生活習慣，也使得男性的免疫力下降，所以，當男人身體出現一些異樣時，一定要重視起來，切不可任其發展。
別忽視這幾個前列腺炎的『征兆』：
征兆一：排尿困難
前列腺問題一直都是男性健康的常見問題，過了40歲，更是如此，如果男性40歲後出現排尿困難，尿變細，且伴有尿不盡的症狀，這可能就是前列腺健康出了問題，所以出現這種情況，有必要去醫院檢查一下前列腺。
征兆二：前列腺區出現疼痛感
當前列腺這個部位出現疼痛感時，一定要引起注意，要去醫院查明原因，以免耽誤最佳治療時機，切不可覺得是小事，任其發展。
征兆三：性生活不和諧
男人隨著年齡的增長，多多少少會出現性慾減退或低下、夫妻生活不和諧的情況，這很正常，但是男人在40歲左右，正是性慾旺盛的時期，如果在這個時期出現明顯的性慾減退的情況，就要去醫院檢查一下前列腺，因為前列腺出現問題，就很容易影響到前列腺液和精液的輸送，以致於影響到男性的性生活。
征兆四：血精
特別是對於中老年人來說，如果出現了血精的情況，就一定要引起重視，因為這可能是前列腺炎導致的，男性朋友們應該盡早尋求專業的建議與治療。
作為一個中年男性，想要預防前列腺問題的發生，除了改掉生活中的不良習慣外，常吃這些天然食物，也非常有利於前列腺的健康。
第一：富含蛋白質的食物
想要遠離炎症，首先是要積極改掉不良的飲食習慣，然後常吃高蛋白、低脂低熱量的食物，是能有效預防炎症的發生，助於身體健康;比如魚蝦類、牛肉、羊肉、豆類、堅果類等。
第二：新鮮果蔬
眾所周知，新鮮果蔬都富含維生素和微量元素，這不僅可以有效滋養身體細胞，也能有效地預防炎症的發生，比如胡蘿卜、西藍花、包心菜、西紅柿、蘋果、獼猴桃、牛油果等等。