男人好面子，比如在朋友面前總愛炫耀自己『金槍不倒』、『半小時不射』，這都能理解。
有時彼此開玩笑，笑話別人是：
『快槍手』——一碰就射;
『張三秒』——每次隻能做三秒;
『王五下』——五下即射;
其實；現實中同一個人因為環境不同，遭遇不同，而發生的早洩，就是說可能他跟在家裡可能是早洩，在戶外的環境可能就不早洩，或者在家裡不早洩，到外邊就早洩。
這類患者當他改變性夥伴的時候，興奮、緊張等心理因素同時存在，患者出現了早洩，醫學上往往稱之為境遇性早洩，你們是否存在過？如果出現了，如何自我管理，應對早洩呢？
一、什麼是境遇性早洩？
所謂境遇性早洩，境，環境，遇是遭遇，境遇性早洩就是因為環境不同，遭遇不同，而發生的早洩，就是說他跟在家裡可能是早洩，在戶外的環境可能就不早洩，或者在家裡不早洩，到外邊就早洩。
境遇性早洩者，可能沒病，但是遇到某些人、在某些地方、在某些情況下就不行了，一次不行，兩次不行，連著幾回不行，完了，就有心理問題了，再也不行了。
有的早洩患者想到與伴侶發生性關系，就產生強烈的負性情緒。
由於極度的恐懼或焦慮，個體會回避性活動，稱為性厭惡。
有的性反應正常，也能體驗到性高潮，但做愛時缺乏相應的快感，稱性樂缺乏《也稱性的快感缺乏》。
在更換性伴侶或及時調整不適的情緒或改善周圍環境，可改變早洩狀況，這種早洩就是境遇性早洩。
此類患者的射精時間有長有短，過早射精時而出現。
這種早洩不一定都是病理過程。
只要清醒認識到問題所在，適當自我調整，很容易克服這個問題。
二、為何出現境遇性早洩
身體完全正常的男士，可能出現時間突然變短的尷尬。
這時不要羞愧和自責，來看看是不是這些具體的原因吧！及時調整，才能越戰越勇！
1.性生活頻率過少
如夫妻長期兩地分居後的第一次情況，稍有刺激，一觸即發。
這完全屬於正常情況，隨著兩個人的不斷磨合，完全可以改善。
2.性生活時的不安和恐懼
這種情況或因為外部和環境的因素引起，亦或是害怕女方得不到應有的滿足而產生的焦慮。
這些負面的情緒不但於事無補，反而可能導致事情越來越糟。
到了特點的一些情節下就容易早射，比如：戶外野戰、陌生的隱秘處、一夜情等特定的情景下，男性的情緒把控不穩定，下體不聽使喚，容易造成早射。
調整好心理，是決勝的關鍵。
3.是否過度疲憊
有的男性體質基礎很好，可在某一時間裡，因為工作壓力、劇烈運動、頻繁應酬、房事過頻等等，給身體狀態造成了負擔，身體陷入了過度疲憊感。
在男性處於疲憊感的情況下，生理的性趣和下體機能都會大打折扣。
極其容易造成房事中途疲軟，嚴重疲憊者還會出現早洩的情況。
4.是否雙方不和諧
在生理上，男性與女性最大的區別在於，男性想要房事需要陰莖的勃起，而勃起不是隨時都可以，需要大量的性號輸送到男性的潛意識裡。
如果在房事中，女性呈反感態，不能積極配合男性，男性大部分的情況下，勃起會受阻，時間上也會隨之變化。
所以男性在行房前，一定要征得女性的同意，不要霸王硬上弓，前戲要給到位，讓女性的身體享受與你的狀態，而不是反感你的身體，她開始享受你了，你就會久，因為你的情緒就平穩，此時的陰莖掌控力最清晰，所以切勿忽略女方對房事時間的影響。
5.年齡的關系
隨著年齡的增大，時間變短不必太過在意。
尤其是體質虛弱、長期患慢性消耗性疾病的人群。
夫妻間要相互體諒，相互磨合。
以上五點是男性最根本造成房事時間忽長忽短的因素，另外當天的飲食、飲酒、天氣、環境等等因素也會直接或間接的影響男性的房事表現。
三．如何避免和克服境遇性早洩
1.要和伴侶培養良好的情感。
如果你和對方關系不好，沒沒什麼感情，那就不會擁有太好的性生活，你性能力再強也沒有用。
2.克服心理因素
對於自我意識到早洩存在的患者，雙方或一方必定存在對性生活質量的不滿意，因此雙方應該互相諒解、配合、支持，女方要避免責備男方，要鼓勵男方，幫助男方建立信心。
同時，要營造舒適、溫情的環境，有助於雙方放鬆心情。
3.要有豐富的性交前刺激。
前戲一定要做足，前戲不做足硬碰硬的話，你得是一個性能力非常非常強的人才行。
4.調整性生活頻率
性生活頻率高低與每次性生活時間長短有一定關系。
如果長時間沒有性生活，那麼性腺或附性腺分泌物積聚就多，受到性刺激時，這些分泌物很快就從精囊、前列腺、睪丸、附睪等器官積聚到後尿道，使得後尿道壓力快速增加，壓力的信號反饋到大腦的射精中樞，可能出現早洩。
如果我們性生活規律，並且讓性生活保持在適當次數，那麼每次性生活時間就可以有所延長。
當然，性生活頻率必須以人的身體狀況為參數，如果性生活太頻，影響第二天的學習、生活、工作，那麼應該做出調整。
5.適時分散注意力
射精快慢與控制射精的能力有一定關系。
有些患者一旦出現性刺激，很快就會射精。
對於陰莖勃起硬度很好，性生活時容易興奮者，在性生活時可以適當分散自己注意力，此時，患者可以通過思維活動的分散，降低大腦的興奮程度，達到延長射精潛伏期，延長性生活的時間。
當然，對於陰莖勃起功能本身存在障礙或者勃起硬度不是最佳的患者可能不適合，注意力的分散可能導致勃起功能障礙，影響性生活進行，此時可以先行改善陰莖勃起硬度，在勃起硬度達標後試行注意力分散。
6.要培養充沛的體力。
這是必不可少的，因為性活動本身是一個體力活動，有人研究過，對於男性來說，一次性生活的體力消耗相當於一次百米沖刺。
7.射精相關肌肉的訓練。
比如盆底相關的肌肉，平時做一做提肛訓練，練練盆底，練練腰腹。
8.試試延時型保險套
早洩患者部分是龜頭敏感度高。
龜頭過於敏感者，在龜頭受到擠壓、熱感等刺激時，則容易射精，因此，醫生常常通過在龜頭表面使用麻醉劑，降低龜頭敏感度，延長射精潛伏期，從而達到延長性生活時間的目的。
如果出現早洩，並且懷疑自己龜頭過於敏感者，可以試用保險套，一般的保險套都可以起到降低龜頭敏感度，達到延時目的，但以延時型保險套效果較佳，延時型保險套往往通過在保險套內置麻醉劑，達到降低龜頭敏感度。
9.擠壓法
指男性在即將射精時，伴侶用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖莖背側冠狀溝部，輕輕捏擠4~5秒鐘，反復多次，可緩解射精感。
該方法操作簡單，易於掌握，持續3~6個月可見療效。
10.停-動法
此方法旨在提高男性控制射精能力，男性在即將射精時停止刺激，將注意力轉移，4~5秒後再次進行性刺激，即刺激-停止-再刺激形式，如此反復訓練可提高男性射精閾值。
比如在做愛的過程當中，親親對方，停一停，再動一動，有效地降低閾值。
do到一半停下來親親是一種延時手段哦
11.功能性-性學療法
主要是通過調整骨盆運動來降低肌張力、減慢呼吸頻率並用腹式呼吸等方式使性交過程延長。
說白了就是采用不同的姿勢，調整上下、左右方位的姿勢，不行我們就換！
12.性伴侶之間自我行為治療
性伴侶間可以通過行為治療降低龜頭敏感度，也可以通過行為治療延長射精通道的反射弧時間，達到延長射精潛伏期目的。
經典的方法是,通過手淫刺激，快要射精時停止刺激，如此反復訓練，在射精潛伏時間達到10~15分鐘後進入第二步，即塗抹潤滑劑後進行手淫刺激，快要射精時停止刺激，如此反復訓練，在射精潛伏時間達到10~15分鐘後進入第三步，即由女性伴侶通過手淫刺激，快射精時停止刺激，如此反復訓練，在射精潛伏時間達到10~15分鐘後進入第四步，即塗抹潤滑劑後由女性伴侶進行手淫刺激，快要射精時停止刺激,如此反復訓練，在射精潛伏時間達到10~15分鐘後，可以進行性生活。