作為一個成年人，大家都有自己的生理需求是正常不過的事情。
但是，作為同樣有生理需求的女性來說，有時『用手』解決生理需求卻是不受待見，成為一個避諱的話題。
女性『用手』解決生理需求，其實是件正常的事情。
對於男性或女性來說，『用手』解決生理需求，其實是一種正常現象。
自己『用手』解決生理需求，如果是偶然進行，基本對身體健康無影響，不必介意。
但是，如果這種行為成了嗜好，則有可能會導致性功能早衰，女性特別需要重視，長期過度可能會出現慾望缺乏和快感不足，從而導致性冷淡。
比如說婚前自己『用手』解決生理需求成為習慣的女性，因過頻的次數實際上就逾越過了性功能的快感期，婚後往往處於逐步低落的衰退階段，即使男方需求旺盛，也常常不能使其在夫妻生活中獲得快感和滿足。
女性如果經常『用手』，刺激閾值大大提高，反復刺激大腦皮層中的愉悅中樞，使其功能發生紊亂，甚至衰退，加上正常的夫妻生活的刺激強度達不到『用手』刺激的強度，以致性沖動帶來的快感短暫而微弱。
因此，在自己『用手』時要適度，以免引起各種不良的後果，比如腰背酸痛、尿道灼熱、會陰部不適、下腹部腫脹等，甚至嚴重時還有可能導致不孕。
怎樣判斷『用手』是否過度？頻率視個人身體情況而言，一般是以一周1-2次為宜。
如果是『用手』造成體質衰弱，比如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是『用手』過度的表現。
還有在『用手』進行期間或結束後，如果局部出現隱痛、麻木等不適應感覺，或者結束後經常出現排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現象。
女性『用手』導致外陰部分泌物增多，並且下腹部隱隱作痛不適等，都應認為過度的表現。
