在中國，每 3.2 秒就有一名女性進行「人流手術」
而錯誤的避孕方法，是意外懷孕的重要原因！
今天，我們就用數據和簡單的白話來闡述原理，盤點一下，哪些避孕方法最靠譜～
不靠譜的避孕方法
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以下的幾類避孕方法，大家可能經常聽說，但實則大多『不靠譜』。
它們一般都很容易失敗，而讓人『喜當爹/媽』，所以非迫不得已，不建議大家使用：
No.1
體外射精
男性要射精的最後關頭迅速『撤出』，使精液並不進入女性的陰道內。
失敗率： 18%
失敗原因：不少男性關鍵時刻的『把控能力』實在不敢恭維。
且男性射精前分泌的透明前列腺液中也可含有數以百萬的精子，依然可導致女性懷孕。
No.2
安全期避孕
靠老話講的月經來潮和結束的『前七後八』或『前三後四』來估算安全期，並在所謂安全期內不采取其他避孕措施。
失敗率： 14%~40%
失敗原因：大部分女性的月經並不是永遠規律的。
情緒、疾病都會影響周期，且精子可以在女性體內存活數天。
所以估算出的安全期很可能並不安全。
No.3
緊急避孕藥
在同房72小時內服用，用高劑量的人工合成孕激素來抑制卵巢排卵。
失敗率： 20%左右《越早服用成功率越高》
失敗原因：如果同房時女性已經排卵《但不自知》，那麼在卵子存活期內《約18小時內》，就算吃緊急避孕藥也沒用。
且此藥激素劑量高，易產生副作用，是萬不得已的選擇。
靠譜的避孕方法
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說完不靠譜的，再說說以下這些『靠譜』的避孕措施，避孕有效率都相當高。
隻是根據是否簡單易行，長期或是短期，副作用大小等，都有著不同程度的推薦，大家可根據自身情況選擇：
保險套
推薦指數：★★★★☆
● 靠譜程度：有效率98%
●方便級別：很方便
●副作用：橡膠過敏
原理：簡單粗暴地從物理上阻攔精子進入子宮與卵子相遇。
冷酷無情地讓精子們孤獨終老…
注意：需要注意保險套是有尺寸型號的，過大和過緊都不建議。
短效避孕藥
推薦指數：★★★★★
● 靠譜程度：有效率99%
●方便級別：一般方便
●副作用：惡心、乳房脹痛、頭暈等
＊短效避孕藥需每日服藥，不可漏服，副作用一般會自行消失，個別人用藥後會有陰道點滴出血，一般無需處理也會自行消失。
原理：短效避孕藥《含雌激素和孕激素》，會讓卵巢誤以為人已經『懷孕』，也就不會再『排卵』了。
還能順帶治療月經不調、痛經等病…
注意：第一盒吃一周後才有避孕效果。
且患嚴重血液病、肝病，乳腺、子宮腫瘤患者不宜使用。
『長效口服避孕藥』因為副作用大基本被淘汰。
宮內節育器(環)
推薦指數：★★★☆☆
● 靠譜程度：有效率95%以上
●方便級別：稍有不便
●副作用：出血、腰酸、節育器嵌頓或脫落等《幾率不高》
＊宮內節育器的有效期有5～7年，需要去醫院上環、取環，稍有不便。
原理：通過一個小手術《無創》把環狀的節育器放入子宮，引起輕微的無菌性炎症，使受精卵不能及時著床發育而失去活性…
注意：節育器適合長期有避孕需求的人，但節育器壽命有限，一般5~7年，到時一定要記得做取環手術。
皮埋避孕
推薦指數：★★★☆☆
● 靠譜程度：有效率99%以上
●方便級別：稍有不便
●副作用：皮埋後感染；月經紊亂、陰道點滴出血《一般會逐漸恢復》
＊皮埋避孕的有效期約3年，需做有創皮埋手術，稍有不便。
原理：通過在胳膊內側劃一個小口，埋入一個火柴棍大小的矽膠棒，內含有避孕藥物《含孕激素》，可以在體內慢慢釋放，無需天天吃藥…
注意：一定選擇正規醫療機構進行《乳腺癌、肝臟疾病、生殖系統異常出血禁用》。
如果後悔了，取出植入的小棒子後1個月就能恢復正常的排卵功能了。
結紮避孕
推薦指數：★★☆☆☆
● 靠譜程度：基本上永久避孕
●方便級別：不方便
●副作用：較小，但畢竟需要手術，有一定手術和麻醉風險。
＊結紮避孕男女均可，但需要住院手術，不方便。
原理：通過手術，男性需切斷並結紮輸精管，女生結紮輸卵管《可選擇不切斷》，讓精子或卵子中的其中一方，與世隔絕…
注意：無論男女誰結紮，都不會影響性功能。
男性結紮術後需要2～3個月後或排精10次以上才能確保精液中不再有精子。
總之，我們需要在『靠譜』的避孕措施中，選擇最適合自己需求的方式。
千萬不要有任何僥幸心理。
隻有掌握了正確的方法
才能真正掌握自己的生活！
本文為『京醫通』原創，如有內容轉載，請標明來源
參考資料：中國衛生健康統計年鑒[2019]
審稿專家：張心紅 宣武醫院 產科門診 副主任醫師
編輯：醫拉罐、醫梨沙白