男人吃什麼更持久
在現在的社會，很多男性朋悶行友都會想知道該如何對自己的生活質量提高。
所以他們就想該如何通過飲食來調理自己的身體，來使自己變得更持久。
究竟有什麼樣的食物來使自己的身體變得更加健康呢？小編來告訴，就讓小編來告訴大家一下吧。
男人吃什麼更持久
1.其實可以在平時的日常生活中，多多的使用一些比較優質的蛋白質，因為蛋白質是具有氨基酸的，氨基酸是可以提供人產生出精子的。
所以那麼究竟什麼屬於優質的蛋白質呢？其實比如說雞鴨魚，瘦肉，還有一些蛋類，都是具有豐富的蛋白質的。
而且肉類的早罩早食品中含有一些性激素，還有利於提高男性的性慾。
2.那麼還有什麼其他的食物呢？實驗表明，可以適量的攝入一些脂肪。
長期素食的人會使自己的。
雌性激素和雄性激素降低，導致性慾下降，甚至不育。
所以應該適當的食用一些脂肪的。
其實在日常生活中還應該多多的補充一些維生素陸雀和微量元素，研究表明，維生素a和e都有延緩衰老的作用，還可以促進身體健康，你可以適當的補充一些維生素和微量元素，其中先找，還有西紅柿等水果和蔬菜中就含有豐富的維生素。