『如何提高性能力』?

隨年齡的不斷增長,很多男性的性功能會出現逐漸下降的情況,這也是讓很多夫婦感到非常煩惱的事情。

那應該怎麼去提高男性的性能力呢?下面就讓大家一起來了解一下文章的方法,相信可以幫助更好的男性患者找回年輕的瘋狂,更好的過上美滿的性生活,讓你們徹底擺脫性能力下降的威脅。

如何提高性能力

對於男性來說,每次進行性行為都會出現很多的症狀,如果身為男性的我們沒有多加注意平時的性行為,很可能會影響到我們的性能力,嚴重的情況是導致性功能出現障礙。

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的水平,和爬 2 、 3 層樓梯差不多。

如果你爬 2 、 3 層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。

所以平時要多活動,錘煉體力與心肺功效,才能享受性的美妙。

只要是有氧活動,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,容許有一些空間是可以去面對自己的願望與挫折。

當中年夫妻之間的性有點疲憊無味時,偶爾可以有些性幻想。

美國性學專家說: 『 幻想是上帝給人類最美妙的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目標。

』 不過,那些有創意的幻想, 應與 太太一起嘗試,而不是去偷腥。

活動 中國有一項研究顯示,多活動會促進荷爾蒙的分泌。

凡是 50 歲左右的總經理、董事長因為性功效減退,治療的第一步就是走路上班, 4 樓以下不用電梯,每天走萬步以上, 3 個月後,性功效可有一定水平的恢復。

人的勃起神經和下半身的活動神經有密切關系。

而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。

放鬆 壓力是中年男人 『 性 』 的最大致命傷。

人處在壓力之下,必須專註敷衍,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增添,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以敷衍突發的狀態。

腎上腺素增添對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放鬆,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增添的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

三不 不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

減肥、治療慢性病  由於疾病 ( 例如糖尿病、高血壓、高血脂 ) 引起的性功效障礙,還沒有根治的方法,所以最主要的預防方法,還是好好節制疾病。

肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。

為了幫助更多的夫婦,解決性功能下降的問題,文章介紹了幾種常見的治療方案,希望各位男性可以嘗試一下,它們並不會引起太多的副作用,所以大家不用過於擔心,而且它可以更快的提高我們的性能力,這是每個已婚男人的需要,這是讓他們更加瘋狂的好方法,希望你們了解一下。