導語：性愛時，每個人都想知道自己的床上表現如何，就像智商一樣，每個人的『性商』也各有不同。
近日，美國多位性學家總結了一些為性愛加分的表現，做到這些，你的『性商』也會逐漸變高。
讓性生活越來越和諧，有些人就犯愁了，想要給他一場前所未有的性愛。
卻總是苦於沒有過多的性經驗，不知道如何讓她享受到高潮和快感，其實性生活中，女人只要得到了男人和細心呵護，就會覺得幸福。
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1.把前戲和後戲放在性愛菜單裡
把前、後戲當成性生活的必需品，是你成為優秀伴侶的必要條件。
那些不願意花時間進行性愛『熱身』的人，會錯失很多性樂趣。
前戲可長可短，語言、愛撫等形式都可以使用。
2.放慢節奏，不直奔主題
太直接的性愛往往會帶來失望。
無論男女都不要直奔主題，美國兩性學家尼古拉·達爾頓指出，要從容不迫的對待性愛，讓女人也無需為高潮缺失而焦慮，他們要做的就是放鬆下來，品味和享受整個過程。
3.充分使用身體的每一部分
好的性伴侶知道性器官並非身體唯一的性敏感區域。
性愛中要充分使用身體的多個部位，才能讓性愛變得精彩。
4.稱贊伴侶性感
性愛時，讓伴侶認識到自己是性感的，充滿魅力的，那雙方都會更興奮和放得開。
最好的鼓勵辦法就是稱贊對方，語言越具體越好。
5.理解和支持伴侶的性幻想
伴侶間應該坦然談論各自在性愛時想嘗試的『新花樣兒』。
如果伴侶向你講出性幻想，說明他(她)希望你的理解，此時不要急於否定，否則會澆滅欲火，而且會傷害伴侶對你的信任。
即使不能接受對方的性幻想，也可以通過溝通對性愛做出改變。
6.交流是性愛的一部分
交流是提升性生活的重要因素，關鍵是告訴伴侶你在性愛方面的態度、需求和期望，並傾聽伴侶的好惡，這是改善性生活簡便易行、快速有效的方法。
7.性愛中願意慷慨付出
如果性愛時隻考慮自己，那你就是個糟糕的性夥伴。
發自內心的慷慨付出，為對方『服務』，伴侶肯定也會投桃報李。
8.充分了解伴侶的身體
每個人的性愛好惡有所不同，令前伴侶瘋狂的性愛動作或許會令現在的伴侶感覺很差。
所以，深入探索伴侶的身體，知道敏感點在哪，哪些部位是不能碰的，都很重要。
9.性愛時全神貫註
完美性愛的一個重要因素是全身心投入。
要將手機關機，而且將所有的煩憂拋之腦後，讓臥室成為不受外界幹擾的地方。
10.接受性玩具
性玩具能提升一些人的性愛感受，不用擔心這會『取代』你的位置。
11.理解『不要』的含義
如果伴侶在某一時刻不願意性愛，千萬不能通過施壓來做愛。
不管是身體上還是心理上的強迫，都會對夫妻關系造成很大的傷害。
12.用性愛讓生活快樂
性不僅僅是愛的表達，還是娛樂和享受。
把性愛當成生活的一部分，讓生活因為性而快樂。
