和諧的夫妻關系少不了和諧的性生活來鋪墊，那如何才能夠打造和諧的性愛環境呢，其實男人最主要的就是要了解女人在做愛時的心理想法，隻有讀懂她內心的想法，才能在性生活中給她想要的，這樣才能讓生活更和諧夫妻感情更深。
在性愛中，每個男人都會認為自己熟知性愛，有足夠的技巧讓自己的女人獲得美好的性愛體驗，但是，這是真的嗎?男人真的深諳性生活，來接女人在性生活中的渴求嗎?不是的，男人並不了解女人在床上的真實想法。
為了改變這樣的現狀，男人應該了解女人藏在內心深處的性愛秘密，這樣才能有的放矢地調動女人的性愛積極性。
吸引力
這是每一個女人所擔心的，害怕自己容顏老之後，失去對你的吸引力。
而事實也是這樣的，對於老夫老妻來說，妻子往往怕自己對丈夫的吸引力沒那麼大了，因為這個原因，很多女人隻有在關了燈之後才敢脫衣服，細心的男人可以感覺得到女人這種焦慮。
如果她不再如花似玉，沒有必要騙她，也不要說她不再有吸引力，應該用行動來表現，讓她知道她對你依然有吸引力。
放鬆點
性愛，就其本身而言，是一種享受，一場遊戲，應該樂在其中，而不是為了性愛而性愛，將性愛作為一種目的。
可是，在現實生活中，很多男人在性愛中表現得太嚴肅了，他們忘了笑，沒能做出浪漫的淘氣行為，隻是為了性交而性交，和動物之前的性交沒有什麼兩樣。
這樣往往使性愛變得有壓力而死氣沉沉，男女雙方都體會不到性愛的樂趣。
不要忘了，性愛是用來享受的，男人應該放鬆一點。
聊聊天
在性愛中，男人往往是橫沖直撞的，沒有什麼性愛前戲，慾望來了就提槍上陣，慾望走了，倒頭就睡。
可是，女人並不這樣想。
性愛前，女人都喜歡跟男人聊聊自己的生活和想法。
她們希望夫妻能放鬆地靠在沙發上交談，或者一邊散步一邊聊天。
這時男人如果能說一些『我愛你』、『我很在乎你』這樣的情話，女人會因此產生很強的性慾。
記住，完美的性愛是以相互溝通和了解為前提的。
有興致
女人是感性的動物，往往會把很多的事情混淆在一起，對她們來說，性愛和生活是分不開的。
而與女人不同的是，男人常常能把生活的壓力等因素跟性愛分開，女人則不行，她的愛人在臥室外怎樣對待她，直接影響著她在床上的表現。
比如對她不關心、言語刻薄、語調粗魯等，都會使她不能投入性愛，熱情不起來。
如果看到你的女人興致不高的話，可以和她好好地溝通一下，解決掉她的煩惱。
拉拉手
要不說女人是感性動物呢，與其語言上的甜言蜜語，她們更喜歡直接的身體接觸，這樣能夠帶給她們更多的快感和溫暖。
女人愛浪漫，擁抱、拉手和接吻都會讓她們高興，而這些身體上的接觸有的時候是與性愛沒有關系的。
但很多女人抱怨男人除了前戲，很少對她們有這種親密行為。
因此，不要隻在性愛的時候對女人進行愛撫，在平時的時候，經常擁抱和親吻她，她會覺得幸福。
多溫存
這幾乎是所有女人的希望，然而，絕大多數的男人忽略了這一點，覺得激情過後，就沒有必要再進行擁抱、聊天等活動了，最重要的就是睡覺。
其實，這對女人來說是很傷感情的，會讓女人誤會自己隻是男人發泄性慾的工具。
所以不要責怪女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。
確實，很多男人高潮一過，就再也沒有親昵的舉動。
但此時女人則希望多些擁抱或者能聊一會，這能讓她們更滿足。