1.陰唇顏色發黑跟X生活、ZW沒有太大關系，是因為青春期性激素暴漲，黑素細胞一夜暴增所導致的。
2.凱格爾運動必須要堅持，才能有一定的縮陰效果，且隻對輕中度陰道鬆弛有效。
3.緊縮手術不僅可以根據年齡和鬆弛程度來調節，對於會陰損傷、尿道及直腸膨出等問題也能一站式解決，真是一箭多雕~
4.處女膜手術後半個月內要盡量避免下蹲，腿不要分得太開。
騎自行車這種使會陰部增加張力的活動就不要做了。
5.處女膜不是一張等待突破的塑料大膜，它是有孔的。
如果沒有孔，那就是處女膜閉鎖，需要手術處理。
6.30歲之後，私密處必須要開始保養重視了，尤其是生了孩子的姑娘。
7.刮刀、蜜蠟、脫毛膏都可以脫毛，但長期效果不如激光脫毛儀，羞羞的地方也可以激光脫毛，男生也可以。
8.過於肥大的小陰唇不利於陰道分泌物排出，也不方便清潔，同時小便後還容易殘留，導致異味、細菌感染問題。
所以手術很有必要。
9.最理想的陰蒂外觀像是小孩帶帽子，陰蒂頭的1/2暴露在外，如果陰蒂包皮過長，在性生活中無法刺激到它，則無法達到高潮。
10.陰道壁膨出，以前壁為主，主要表現為在陰道內可觸及下垂的組織，類似乒乓球，有下墜感。
伴有腰痛、下墜感，有尿頻，尿急，尿失禁、尿痛的症狀。
11.產後恢復急不得，科學的飲食與適量的運動相結合，有針對性的精準解決各種產後遺留問題，才是產後瘦身、私處修復之道。
12.有條件的媽媽們，產後42天復查的時候，最好能做一個功能的檢查，通過檢查了解自己產道的受損程度，如果嚴重，就可以直接在醫院開展相應的治療了。
13.產後1年是盆底肌功能恢復的『黃金時間』，產後1-2周最適宜在醫生指導下進行盆底康復訓練，產後42天應進行一次盆底功能檢查，越早訓練，越早幹預，效果越好。
14.內衣和襪子可以一起洗，晾曬和烘幹也足以充分殺菌，不需要開水煮沸、大火收汁。
15.洗洗會更不健康。
不要未經醫生指導擅自使用各種私處洗劑護理劑，否則極易破壞陰道的酸堿環境，導致菌群失衡。
15.大姨媽期間可以洗澡洗頭。
勤換洗，不然細菌要在內褲上四世同堂了。
16.激情前後及時清洗外陰。
無論男性還是女性，外生殖器的皮膚褶皺中都可能藏污納垢。
激情前後認真清洗，避免交叉感染，幸福你我沒有它。
17.加強鍛煉，生命在於運動，適當加強鍛煉可以增強私密機體抵抗力。
除此之外，還有很重要的一點就是「避免久坐」。
18.最好使用保險套。
在避孕的同時，起到很好的防護作用，可以在很大程度上避免疾病的傳播。
19.杜絕「闖紅燈」。
無論是在經期還是出現了異常的陰道出血時，都不要同房，避免感染。