愛情是浪漫而幸福的，可是，近年來隨著人們工作和生活壓力的逐漸增大，讓很多年輕人出現了望而生畏的恐懼心理，也就是俗話說的戀愛恐懼症。
那麼如何克服戀愛恐懼症呢？首先就要先了解什麼是戀愛恐懼症了！
戀愛恐懼症是什麼？
戀愛恐懼症就是對愛情產生害怕甚至是抗拒，以致不敢戀愛。
這一般是在經過某些事情之後出現的心理障礙。
當然，有些人也會因為不自信而出現這種現象。
得了戀愛恐懼症怎麼辦？
1. 找回自信
歸根結底，戀愛恐懼症還是不自信所造成的。
所以解決這個問題關鍵就是要建立起自信，大膽講出自己所想，就算被拒絕、就算深陷其中，也有辦法解決。
生活就是有得有失，只要不後悔就行。
2. 懂得戀愛的真諦
愛情不是一方付出，而是一個需要雙方奉獻的過程。
當你從愛情中得到甜蜜、快樂、關心、呵護，那必然會失去一部分珍貴的東西，如自由。
其實，愛情跟友情有相同之處，都是需要互相付出，如果一味地隻想索取，那終有一天你也會失去愛情。
所以，當有一天對方不為你付出了，你也可以大膽地拋棄他，重尋你的真愛。
3. 真愛需要不拋棄不放棄
還有一種戀愛恐懼症是心裡曾經受過感情的創傷，難以再次投入感情，因此抗拒戀愛。
這時，你要知道，一次的失敗並不代表一生的失敗，隻有永不放棄的嘗試才能讓自己獲得幸福，找到自己的MR.RIGHT。