嘿咻是男女間必不可少的一種情感升溫劑，維持著愛侶感情的和諧穩定。
但是發現有很多人不知道嘿咻前需要做哪些準備、嘿咻後要做什麼功課。
嘿咻前清潔工作？
在嘿咻前，首先要注意清潔，以保證彼此的健康不受到侵害。
生活中，不少小夥伴就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有xìng病病原體，這樣雙方都可能成為xìng病的受害者。
尤其會yīn部溫暖、潮濕，是xìng病病原體理想的樂園。
它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。
因此，嘿咻之前一定要將手洗凈，以免由於手的媒介作用，把xìng病病原體接種到自己或對方的身上。
同時男性sī處的清洗是非常重要的，因為這個部位容易有污染和病原體感染。
很多男性往往會因為局部『藏污納垢』，而發生黴菌、滴蟲和病毒等感染。
但是不要頻繁地使用沐浴露來清洗陰莖，一般用溫水進行適度清潔。
另外，女士的清洗要強調一個重點——不要隨便用sī處清洗護理液！
正常情況下，用溫水淋浴即可。
嘿咻時輔助工作？
★做好避孕措施
在沒有生育需求的情況下，嘿咻一定要做好高效、安全的避孕措施。
避免意外懷孕後人工流產給子宮等器官帶來的不良影響。
使用保險套就是很值得推薦的避孕方式，可以預防xìng傳播疾病。
★使用潤滑液
潤滑液能讓雙方更容易達到高Chao，並且減少摩擦，保護你敏感的sī處。
另外，xìng傳播疾病更容易從損傷的sī處傳播，潤滑劑在保護你不受傷的同時，也降低了你得xìng病的概率。
不過要注意，油基潤滑液是可能引起女性陰道感染的哦！
嘿咻後結尾工作？
★嘿咻後sī處必須洗
女人的外yīn有許多的皺褶，汗腺、皮脂腺以及yīn道分泌物。
而且位於尿道和肛.門之間，非常容易受到感染。
嘿咻後會殘留很多的分泌液，如果洗得不幹凈，也會導致細菌滋生，引起生殖系統疾病。
因此，女性在嘿咻後務必清洗sī處，以防止細菌進入yīn道，引起炎症。
★嘿咻後不能馬上洗澡
馬上洗澡會引發心慌、氣喘等症，尤其是激烈的嘿咻過後洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，血液會流回心臟，從而加重心臟的負擔。
★嘿前嘿後要排尿
女生在嘿咻後需要立即排尿，因為女生的尿道短且直，容易有細菌上行。
這事後排尿是對尿道的一次沖洗，可以降低尿路感染的風險。
男生在嘿咻後不要急著排尿，男性尿道長且彎，排尿沖刷細菌作用不大。
強行排尿會對前列腺產生壓力，誘發前列腺炎。
總而言之，想要避免形形色色的婦科病困擾，需要適度的、有規律的xìng生活，並在嘿咻前後養成良好習慣，這才是保護身體的長久之計。
無論男生女生，都需要重視xìng健康問題，不可諱疾忌醫。
祝大家都能擁有健康快樂的xìng生活！