男人作為一個家庭的中流砥柱，都是打碎牙齒和血吞，一般都不會特別關注自己的健康問題。
一旦他倒下了，一般都是較為嚴重的疾病，甚至會因此擊垮一個家庭。
所以，男人一定要做好日常保健，做到下面這5點，健康才會常伴左右。
1、多喝水
經常不喝水排泄減少，尿液濃縮，可能會對膀胱造成影響。
多喝水可以維持正常的血液循環和新陳代謝，幫助清除體內的垃圾。
2、戒煙戒酒
煙酒會損傷肺部和肝臟，尼古丁和酒精還會對生殖健康造成影響，是降低精子活性和誘發男科疾病的兩大元兇。
因此，男性應當戒煙戒酒，不僅為了自己，更為了孩子的未來。
3、合理飲食
人到中年不得已，酒場應酬為業績。
海鮮、啤酒總是避免不了的，但經常攝入嘌呤過高會導致痛風，也非常容易誘發前列腺問題。
因此，最好做到三餐規律，營養均衡。
4、講衛生
洗洗更健康，可不僅僅是對女性說的，男性也要注意下體衛生，經常清洗，能夠預防龜頭炎等問題。
5、節制性生活
男人本『色』，一般都不會控制自己的性慾望，時間長了就會出現萎靡不振、身體無力等問題。
可以通過運動轉移自己的注意力，也可以學習茄子寶典充實自己的生活，以此來節制性生活次數。
男人要想讓健康常伴，就應該在平時就把以上5點做好。
等老了以後，就不用擔心會在輪椅上看自己老伴和別的老頭跳廣場舞了。