給自己一個放鬆的時間，在這段時間裡吃好，好好休息，適當鍛煉。
事實上，在臨床實踐中，男性在性生活中也會因各種原因感到疼痛，這也非常常見。
這直接影響了性生活的質量和男性對性生活的興趣。
男性性交疼痛通常包括性交中的陰莖頭或包皮刺痛、射精時腹股溝絞痛、射精後會陰和腰骶部疼痛、射精後灼痛等性功能障礙。
當夫妻要發生性關系時，他們發現自己患有性交障礙，影響了他們的性生活質量。
那麼如何獲得性交障礙呢？接下來我們來看看。
性交障礙的原因是什麼？
第一，工作太忙，身體太累，晚上回家很累
壓力和疲勞是性激情的最大殺手。
一個人沒有時間和精力去享受性生活，這意味著他沒有時間和精力去享受更好的生活。
二、生育期間破壞夫妻性生活
醫學專家指出，夫妻不能在嬰兒出生前後發生性行為。
此時，丈夫需要調整和控制自己，區分家庭生活的主次，推遲性需求。
三、對方的不良情緒使配偶的性生活暗淡無色
如果對方在性生活中有怨恨、憤怒和緊張，夫妻的性生活就會不和諧，導致性交障礙。
對於長期做愛的夫婦來說，在性生活中培養良好的情緒至關重要。
性交障礙的症狀表現
1、性慾障礙：主要是性興趣下降、完全缺乏甚至厭惡。
但由於器質性或精神異常，或其他性功能障礙，因此不能達到和諧的性關系，導致不孕。
(1)性厭惡和無性慾
性厭惡往往與青春期的發展有關，如青春期體質差或缺乏自信。
另一個原因是童年或青春期有性行為創傷史，形成”創傷學習”經驗將性與被羞辱或疼痛聯系起來，促進性厭惡。
因為這種身心創傷鑄就了一種偏見，它抵制了正常的性生活，導致性功能障礙。
(2)性慾低下
大多數完全性慾低下的不孕症患者每月隻做愛一次或不到一次，但在配偶要求性生活時可以被動服從；性慾低下隻發生在特定的環境或特定的性伴侶中。
性慾低下並不排除女性在被動接受性生活時實現性喚起和獲得性快樂的可能性。
(3)性慾亢進
性慾亢進，又稱性慾過強或性慾過強，中醫稱陽易舉，是指性興奮出現過多、過快、過劇、超過正常狀態，年輕人正常性生活一周1~2次，新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻率增加也是正常的。
而性慾亢進的人，即每天性交，甚至日夜多次要求性生活，久戰不休也不能滿足性慾的要求。
2、射精障礙
射精障礙是指精液在性興奮高潮過程中無法正常排除的性功能障礙，即射精無力。
性慾、勃起、性交、性高潮和射精是男性性功能的連鎖反應。
早洩、非射精和逆行射精是常見的射精功能障礙。
3、性交疼痛
性交疼痛是一種常見的性功能障礙。
說到性交疼痛，大多數人認為這隻是女性的感覺。
四、陰莖勃起障礙
包括陽痿、陰莖勃起不強、陰莖勃起異常等。
此外，還有性功能障礙，如性戀、戀物癖、露陰癖、窺陰癖、戀童癖、易性癖等。
精神疾病引起的性功能障礙包括性慾倒錯和性妄想
