隻有高敏感人群才能懂的煩惱
1.如果沒有睡飽覺就無法『正常運行』
幾乎每個人在睡眠不足的時候都會感到身體不舒服但和正常人相賣乎比，高敏感人群可能會比別人更容易生氣、眩暈和不安。
這是因為，高敏感人士在日常生活中的『高耗能』意味著他們需要更多的睡眠來維持生活的運轉。
2.無法容忍大量噪音
你會想去參加派對、音樂節，或是去人滿為患的酒吧觀看一場心儀的球賽嗎?這些提議對一些人來說可能是有趣的選擇，但是高敏感人士對它們完全不感冒，甚至會因為大量的噪音而感到崩潰
3.常常感到精疲力盡
高敏感人橡棚群之所以擁有強大的共情能力，是因為他們通常能比其他人感知到更深更強烈的情感，所以頻繁地接受和回應他人的情感對他們來說是很消耗能量的。
4.容易小題大做
對於那些社交場合中一般人容易忽視的線索，高敏感人群往往更能注意到它們:高敏感人群通常擅於分析他人的語氣，並察覺那些非言語的暗示。
不過，這也意味著他們可能會過度分析事情，因此容易小題大做。
5.容易受到暴力刺激
這是因為高敏感人群對於暴力和殘忍的行為有著強烈的本能反應。
即便他們知道電影裡的都是假的但是這些視覺上的強烈沖擊還是會令他們感到強烈的不適。
6.很難『向前看
高敏感人群通常很難放手，那些情感上受到的傷害無論是被侮辱，還是分手的感受，總是會一直跟著他們。
7.不適應改變
好不容易習慣的日程安排，如果突然需要改變，你會不會感到很不適應?高敏感人群在新環境中摸索時通常都會覺得費勁。
8.不善於應對批評
高敏感人群往往表現得情緒化、容易心軟梁配則，這意味著他們需要被更細心地對待。
有時候，盡管別人的出發點是好的，但是批評他們、對他們大聲講話或是因為任何事對他們不滿，還是會把他們傷得很深。
9.在高壓下表現不好
通常來說，緊逼的截止日期和類似的事件壓力隻會讓高敏感人群感到極度焦慮:他們討厭急著做某事或是同時做好多事，他們更希望按照自己的節奏做事並專註地投入到他們正在做的那一件事中。
10.容易被打破底線
高敏感人群比大多數人更有情感意識，所以他們會更快地對某人的情況感到深深的同情。
因此，為了讓別人開心，他們常常會同意做那些自己並不願意做的事情。
11.總是給自己最嚴苛的批評
在睡不著的時候，你是不是容易回想起這周犯的一個小錯誤?
高度敏感的人，很難面對自己的失敗。
他們會對每一個錯誤感到自責，並給自己設立高到難以想象的目標。
12.對獨處的需求很高
高敏感人群不能和其他人長時間地待在一起，這對他們來說常常是難以忍受的。
這是因為他們處理信息的層次太深了，他們需要時間休息，並從他們消耗的精神和情感能量中恢復過來。
13.常常被誤解
這是因為人群中隻有五分之一的人是高敏感人群所以其他人很難理解高敏感人士的感受和觀點。
而且，許多人也不知道，這是一種性格特點，它並不像決定晚餐吃什麼那樣，可以自己選擇。