愛美之心人人皆有之，擁有一身嬌柔細長苗條的魔鬼身材是很多女孩子追求的目標，於是格外看重自己的體態，但如果過度的瘦身不但不能帶來好的效果，且還會對身體造成傷害。
而所謂的瘦身潮流也隻能是維持一陣子，但身體卻是一輩子，很多女孩子見不得自己肚子上有一點贅肉，隻有一稱體重就開始嚷嚷著要減肥，減肥已經漸漸成為很多都市女性的一種病態追求。
其實，很多女性可能不知道，減肥不當容易導致女性內分泌失調，因而影響女性性生活。
1、減肥藥的副作用
很多女性為了能快速減肥瘦身，常常會選擇吃減肥藥作為瘦身方法，然後大部分減肥藥都是以防止吸收食物養分為主，或者麻痹進食神經，降低食欲，從而達到減肥要求。
但這些藥物同時對女性荷爾蒙的分泌有抑制作用，過度服用就可能會導致女人對性事提不起精神，使女性生理反應降低，以致漸漸失去性慾造成性冷淡。
2、全身酸軟無力
很多人都知道，做什麼都應該適可而止，減肥也一樣，過分求瘦隻會讓自己受罪。
如果本身體質較弱，又強行減肥，很有可能損害身體，膚色和樣貌也會變得難看。
當一個人過度減肥後，脂肪量突然大幅下降，體力同樣會減弱，然而性愛是一種需要消耗大量體力的活動，一旦身體缺乏營養，無論生理上或心理上，都會承受更大壓力，做愛時顯得力不從心。
3、運動最有效
其實，減肥的最佳方法，莫過於適度控制飲食和運動，尤其是運動，可以使身體每個細胞都處於興奮狀態。
從事體力勞動工作人，像運動員，性慾比一般人更為旺盛。
由此可見，如果女性能夠勤做運動，尤其是有氧運動，不僅可以達到健身及持久的減肥效果，最重要的是可利用運動提高自己的性慾，身材好，體能好，滿足男伴的視覺享受之餘，還有助女性在性事中表現更完美，性生活自然變得美好又愉快。
