女人最記掛的一個親戚是『大姨媽』，每個月都要等待她的準時報到，男人最記掛的就是『晨勃』。
正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處於鬆弛狀態。
但是有時內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。
最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，醫學上稱之為晨勃。
男子在成年後，不僅清晨會勃起，睡眠時也會勃起。
一般每天晚上會有三次到五次的勃起，每次勃起的時間，平均十五分鐘，但也有長達一小時之久的。
正常的男人就應該每天早上一柱擎天！因為由於一晚上睡眠的休息，男人的雄激素水平在早上達到最高峰值，膀胱裡的尿液積滿刺激神經反射形成晨勃。
『晨勃』一日不見男人就要懷疑自己的性能力是不是出現了問題；三日不見，就懷疑自己『陽痿』了；要是一段時間不見，就直接給自己蓋上了『陽痿』的烙印。
很多人習慣用晨勃當成檢測陰莖性能力的工具。
但是，如果沒有晨勃，是不是真的就『陽痿』了呢？
什麼是『晨勃』？
晨勃是指男性在清晨4～7點，陰莖在無意識狀態下，不受情緒、動作、思維的控制而產生的自然勃起。
隨著年齡的增長，陰莖的晨勃次數和持續時間都會逐漸減少，男子在 20～30 歲時，晨勃次數增多，中年以後會逐漸減少。
晨勃是評價身體健康和性功能正常與否的重要表現之一。
『晨勃』會每天出現嗎？
晨勃並不一定每天都有，硬度也會有所區別。
如果發現自己沒有晨勃或是勃起硬度不夠都不需要太過擔心，這些都是正常現象。
如果你發現自己沒有晨勃，也可能是你沒有察覺到，其實它已經悄悄的來過了，隻是你醒來時它已經悄悄的走了。
為什麼會晨勃？
夜間陰莖勃起發生在快速眼動睡眠期間《REM)，這也是我們做夢的階段。
在大腦的某些區域被激活時，陰莖勃起就會發生。
這些被激活區域包括負責刺激副交感神經《也就是負責休息和消化的神經》、抑制交感神經《即負責『戰或逃』的神經》和抑制產生血清素《即情緒激素》的區域。
和雄激素有關，雄激素在男性勃起中起到很重要的作用，而雄激素在清晨時較高，在夜晚較低，所以會出現晨勃。
內臟器官的反射，夜晚沒有去廁所，膀胱沒有排空，壓力增大，壓迫了附屬性腺，刺激了陰莖的勃起。
沒有勃起，是『不行』了嗎？
來，先給你吃顆『定心丸』：偶爾晨勃沒按時出現，別太緊張，不見得就是性功能下降。
首先，你沒看到，不代表沒有。
晨勃不光發生在早晨。
我們常常說的晨勃，其實是夜間勃起的一種延續表現。
男性晚上睡覺時，會出現3~5次自主勃起，每次約15~60分鐘，這是睡眠狀態下的自然生理反應。
夜間勃起，主要發生在凌晨4~7點，而我們隻有當早上醒來的時候，才會察覺到。
所以，部分人以為沒有晨勃，但事實上，夜裡陰莖可能已經勃起幾次了。
其次，晨勃變少，不一定是勃起功能障礙。
影響晨勃的因素
吸煙喝酒、熬夜：男性如果存在不良的生活習慣，也有可能影響男性的晨勃，導致男性早晨不勃起。
常見的有男性吸煙喝酒、熬夜等。
疾病影響：如果男性患有了某種疾病，長期沒有得到良好的治療，也會導致男性出現早晨不勃起的情況。
常見的有前列腺炎、精囊炎、睪丸附睪炎、高血壓、內分泌病變等。
無晨勃 = 陽痿？
這種說法是不對的。
晨勃會受到很多因素的影響，比如年齡、情緒、睡眠質量、精神狀態等。
如果一個人的睡眠質量不好、情緒焦慮、精神緊張等，很有可能會因此導致沒有晨勃。
晨勃的確可以作為觀察性功能的參考指標之一，但注意，它不是唯一的指標。
而且，有許多其他的因素，也會影響晨勃的發生和次數，比如：
熬夜、睡眠質量差，工作壓力大引起精神和身體疲勞，煙酒、久坐、暴飲暴食等不良生活習慣，過度手淫以及過度緊張、焦慮等，都會對晨勃造成影響。
隨著年齡增長、雄激素下降，男性中年以後，晨勃次數也會減少。
另外，一些藥物以及高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病，也會導致晨勃次數減少。
總而言之，偶爾沒有晨勃的話，別慌，問題不大；
如果連續2~3個月晨勃異常變少的話，建議去正規公立醫院檢查，先排除上述影響因素、檢查夜間勃起，再考慮是否有勃起功能障礙。
晨勃現象隻是醫生在鑒別診斷性功能變化時的一個參考，但那完全是限定病態情況時而做的，正常男性不要盲目以此來識別身體好壞。
反而有些男性，一旦晨勃現象暫停或鬆弛時，便擔心自己患了勃起功能障礙(ED)，然而越是擔心自己有，晨勃現象就越少。
這是一種可怕的惡性循環，因為心理上的不安，會導致生理上的不健全，進而誘發心理上的不安，如此往復，越來越壞。
如果到了這個地步，要趕快求醫診治。
其次，評價勃起能力主要在夫妻雙方對於性生活的滿意度方面，如果性生活和諧，通常不會有什麼大問題。
現在年輕人由於工作壓力、情緒壓力、生活壓力過大，喜歡夜生活，經常熬夜晚睡，造成晨勃差，此時應養成良好的生活習慣，適當、規律的性生活，保持健康的生活方式和愉悅的心情，是有助於和諧性生活的。
所以你啊，先別想太多，消除目前的不安、緊張情緒才是最需要做的。