小密語錄：獲得高級性冷淡需要穿搭與瑜伽共同塑造
現在，穿衣風格五花八門，各種風格你方唱罷我登場，誇張怪異的奪人眼球但也不過轉瞬即逝。
但是，性冷淡風卻一直在時尚舞臺上屹立不倒。
簡單的素灰襯衫搭配條紋褲子，輕易的便凹出性冷淡風格。
基礎款的衣服是性冷淡風格永遠不會拋棄單品。
霾藍的襯衫式連衣裙與水天相接的環境融為一體，似乎再怎麼強烈的陽光也無論如何無法取悅眼前的美女。
單一的服裝在性冷淡的風格中幻化出多種韻味。
越是若即若離，越是想要親近，或許這就是性冷淡的魅力所在。
喜愛用性冷淡風格裝點自己的小姐姐無疑都有一些冰肌玉骨的味道，亦或許性冷淡讓她們具有了這樣獨特的韻味。
這樣獨特的氣質，通過穿衣搭配可以顯露出部分山水，但是，若用健身加以完善，無疑錦上添花。
今天的瑜伽體式有助於小姐姐們更加強烈展現身體的性冷淡風格，為自己的穿搭增光添彩。
look1：腰部練習，消減贅肉
腹部的贅肉是最容易囤積，也是最難消減下去的。
寬鬆的森林系風格或許可以對此遮擋一二，但是性冷淡風格絕不歡迎腰上軟軟的贅肉，練習瑜伽，嘗試讓它們消失掉吧！
輪式變式是經典的拉伸腰腹的體式。
雙臂直直伸展向地面方向，雙手按壓地面，指尖朝向雙腳方向。
雙腿向前舒展，腳尖向前發力。
左腿膝蓋彎曲，小腿向後回折，腳尖點在雙手之間空地上。
首先，俯趴在瑜伽墊上，上半身向上抬起，雙臂向後伸展，左手抓左腳尖，將左腳掌心置於頭頂上，右手扣住右腳尖，將右腳尖盡力向上拉伸。
腹部按壓地面。
弓式的變式，保持腰腹部按壓瑜伽墊，雙手扣緊雙腳腳架，雙臂向上抬起，向天空方向發力，雙腿被拉伸向上，眼睛看向雙手雙腳方向。
新月式的變式，背對墻壁練習，右腳踏在前方的一個較高平臺上，膝蓋向前，左腳抵在墻根上。
腰部向後拉伸，雙臂向後伸展，雙手緊貼墻壁，指尖按壓在墻壁上。
look2：四肢訓練，緊致肌肉
四肢是性冷淡風格打造的關鍵要點。
纖細修長但又不失力度的四肢讓人容易變得纖細而又略帶攻擊性，這樣的風格為性冷淡帶來絕妙的催化劑，通過下面的體式有利於緊致四肢肌肉線條，讓四肢纖細有力。
側板式有助於充分鍛煉四肢。
右臂向下按壓地面，指尖朝右伸展，右腿傾斜的伸展按壓在地面上，腳尖向前。
左臂向上伸展，左腿向上拉伸抬起，左手抓緊左腳尖，輔助其向上拉伸。
左腳掌新朝向天空方向，眼睛看向左手。
蠍子式的衍生式，雙臂肘部彎曲，小臂按壓地面，指尖向前伸展，身體倒立。
腰部彎曲，雙腿向前伸展，右腿平行於地面，左腿膝蓋彎曲，小腿向下，左腳尖點在頭頂上。
眼睛平視前方。
頭倒立式是有效訓練上肢力量的方式。
頭頂抵在地面上，雙臂輔助按壓地面維持身體平衡。
身體倒立，雙腿並攏起來，直直地向上伸展，腳尖也向天空方向發力。
身體重心保持穩定以後，雙臂離開地面向身體左右兩側舒展，五指大大張開。
側鴿式的變式，左腿向後伸展，大腿按壓地面，右腿向前伸展，膝蓋向前，小腿回收，右腳置於胯部下方。
腰背挺直，左臂向後，左手扣住左膝蓋，左小腿向上抬起，左腳尖抵在左側腋下。
右臂向上伸展，右手拇指食指相扣，其餘三指伸展向上。
性冷淡的穿衣風格很容易讓人擺脫低俗，讓穿衣風格更加高級，更加有品位。
但是，性冷打可不適合肥碩的身材。
要想輕鬆打造性冷淡，那就趕緊去練瑜伽吧，持之以恒的鍛煉才能獲得良好的效果喲！