隨著年齡的增大，雌激素水平的衰落，筋膜、韌帶及相關的支持構造出現不可避免的鬆弛，Y道張力降落，筋膜變薄，同時Y道粘膜呈現萎縮，就愈加重了Y道的鬆弛。
還有就是女性分娩，正常的女性在懷孕的中後期會出現Y道的韌帶和平滑肌明顯鬆弛，這是進化而成的自然生理，等到自然分娩時，經過Y道產出，Y道會擴張明顯，彈性不可避免的降落。
生產越多，鬆弛的比例越大，即便是選擇破腹產，Y道也會比懷孕前鬆弛。
產後要怎麼評估鬆弛程度？
評估標準如下：
2橫指以下為正常；
2～3橫指為輕度鬆弛，夫妻生活時可無明顯不適；
3～4橫指為中度鬆弛，夫妻不適感受增加；
4指以上為重度鬆弛，伴侶夫妻生活感受下降。
如何呵護女性的私密花園？
選擇穿綿柔透氣的內內，每天洗凈放在陽光下暴曬；
1、飲食清淡一些，多吃蔬菜，少吃刺激性的食物；
2、每天用水從前往後清洗私密處，但不要沖洗裡面，尤其是在健康的親密關系時不要用洗液；
3、日常適量多做縮Y運動，也就是模仿憋尿的過程，感受盆底肌，先收縮再慢慢放鬆，這種運動對預防女性Y到鬆弛有一定的幫助。
4、結合自身情況與醫生的建議來進行縮Y，可以達到好的效果，改善Y道鬆弛的現象，提升夫妻生活質量。
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