我們都知道，女性每月都會被月經困擾，那男性是不是也有被困擾的時候？這個是肯定的，要不然就太不公平了。
女性在成長後，會有月經的出現，而男性在成年後也有生理反應，這是比較隱秘，很多異性不知道而已。
這種困擾一般出現在男性睡夢中，且若是調理不當的話，可能會一直陪伴男性很長一段時間，才會消失，這種情況就是夢遺。
可能很多女性並不知道，但是對於男性來說，確實很常見的事情。
夢遺其實不是什麼難以啟齒的一件事，這是每個男性都會經歷的一個過程，但如果你在成年或有伴侶後還出現這種情況，就要注意了，可能是和它們有關。
正常情況下，男性夢遺是多長時間一次？
這個情況和男性的身體健康有關，正常情況下，男性一月夢遺的次數最好不要超過2次，一月1~2次是正常的情況，若是頻繁出現就要注意了，可能是身體出現了問題，最好去醫院檢查一下比較好。
造成男性夢遺的原因，不了解的最好看看
生活影響
若你經常夢遺，可以看看是不是自己穿的衣物太過貼身緊密造成的，或者是因為屋內溫度過高且蓋著被子，有電熱毯等原因，這些因素都能對前列腺帶來刺激，從而造成夢遺的出現。
且這些因素還都有可能傷害到男性的生理器官，因為它對溫度比較敏感，對溫度的要求比較高，太高的溫度會傷害到器官中的精子。
此外，在吃的方面最好也多加注意，減少辛辣刺激的食物，這會刺激到前列腺夢遺的情況出現。
劇烈運動
我們都知道運動能調節我們的身體情況，且還能加快我們血液的流速和身體代謝的情況。
而生殖器官也會受到運動的影響，隨著血液的流動加快自身的運轉，從而導致前列腺液增加，睪丸中的精子也會增多，夢遺的情況也會大大提高。
不過，偶爾夢遺一次對身體影響不大，但若是長期如此，最好去醫院做個檢查，可能是因為生殖器官出現了問題造成的。
精神刺激
我們在白天的時候，經常會遇到各種事情，尤其是遇到關於性方面的事情時，也會出現夢遺的情況。
若你在白天接觸到不健康的電影，電視，或者雜志等，就可能會刺激到你的大腦，使你大腦皮層處於一個興奮的狀態，從而影響到中樞神經，導致你晚上出現夢遺的情況也很正常。
若是想要改善，避免閱讀這類東西即可，尤其是在入睡前。
青春期的男孩子，總會出現夢遺的情況，對身體也沒有多大壞處，但要注意，夢遺次數太多也是比較傷身的行為，且這個時候的你還是學生階段，最主要的是學習，還是多加避免比較合適，少看些雜志，小電影為好。