『不吃藥』，就能補腎
有很多的男性朋友會容易患上一些男性疾病，比較常見的男性疾病有兩種，一種是腎虛，一種是前列腺炎，不管是哪一種疾病只要沒有及時確診和治療，就會給患者的身體健康造成很大的影響，所以需要患者重視起來。
那麼，腎虛和前列腺炎的區別有哪些 ？
1，腎虛是中醫的說法，而前列腺炎是男性前列腺炎性疾病，主要是由於炎症侵襲造成的，所以兩種疾病有根本上的不同，一般腎虛需要看中醫科，而前列腺炎需要到專業男性醫院就診進行一系列的檢查。
前列腺排尿時有燒灼感、尿急、尿頻、排尿疼痛，惡寒，發熱以及乏力等等等，而全腎虛比較常見的表現包括：腰疼，下肢無力，性功能障礙等等。
所以腎虛和前列腺炎的區別很大，不能一概而論。
2，一般患者要是患有腎虛的話，就可以采用中藥治療，同時加上食療會有很好的作用，要是出現了前列腺炎的話，就要即使采用抗炎的藥物進行治療，必要的時候可以加上消炎利尿藥丸一起治療，會有更好的作用。
如果大家不確定自己是什麼的話，不管是腎虛還是前列腺，我可以給大家介紹一個治療前列腺，調理腎虛的小動作，每天只要鍛煉20分鐘，就可以養腎補陽。
改善性生活不美好的現象，從而達到調理身體，強身健體的效果。
易筋經——吐納
吐納屬氣功中的煉氣技法，吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。
外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。
所謂內呼吸，是血液與組織細胞的氣體交換，也稱組織呼吸。
氣功的呼吸，主要調整肺呼吸，使之達到古人形容的”吐惟細細，納惟綿綿”的均勻、細緩、深長的程度。
這是我們社區的劉師傅和李師傅，之前一直發現自己的腎功能處於亞健康，並且李師傅還患有前列腺炎。
最後他倆來到了我們社區。
在經過每天20分鐘，一段時間的鍛煉後，身體狀態都已經有效的恢復了。
吐納作為最基礎也最重要的功法，通過一呼一吸可鍛煉我們肺部，因為肺主氣，所以通過吐納可以增加我們的氣，氣足了又可化生血和精，精又化生氣血津液。
而氣血津液又是臟腑正常生理活動的產物，受臟腑支配，同時它們又是人體生命活動的物質基礎，一旦氣血津液發生病變，不僅會影響腎功能，亦會影響人體的生命活動。
簡單來說，通過吐納可以提升我們的生命物質基礎。
同時吐納能使心臟跳動和血液循環加快，供給身體更多的氧氣，血液再將氧氣和營養素輸送到全身細胞，有助於調節三高，還能改善已經形成淤血的臟器的生理狀態，如前列腺、腎功能等。
人進入中老年期，身體各器官都進入了一種慢性衰老的狀態，雖然衰老不可逆，但通過積極的運動，可以延緩細胞衰老的進程，吐納就是一個非常好的選擇。
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