不少男人很不好意思地說，他們會在夜裡突然需求旺盛。
其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。
23：00-1：00
此時身體處於深睡眠期，機體在休眠中得到調整。
為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。
性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。
3：00-5：00
不少男人很不好意思地說，他們會在夜裡突然需求旺盛。
其實，經過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的後代也最聰明強壯。
性福方案：以生育為目的的性愛時間。
5：00-7：00
這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯後的工作狀態。
性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。
11：00-13：00
一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性慾高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。
基本上，在飯後半小時之後，甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。
性福方案：甜蜜半小時，爾後小憩。