完美和諧的房事，是每對夫妻所追求的。
但在這個基礎上，我們還要牢記完美的性生活一定是健康的。
如果不健康，即使再完美的技巧，也無濟於事。
而為了能夠讓我們的性生活更加健康、美好，專家建議大家不要在以下10種情況進行房事，以免損害健康，損害和諧房事。
1、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免房事;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。
帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
2、不要疲勞性愛
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。
特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
3、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。
如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。
4、不要經期過性生活
女方月經期間，子宮頸口開放，這時進行房事極易感染，導致子宮或附件發炎。
5、不要酒後房事
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會”提高質量”。
其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。
6、不要不講衛生
在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。
相反，整潔、賞心悅目的環境及房事前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
7、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。
8、不要準備不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於房事，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。
這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
9、不要飽食或饑餓進行
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
10、不要精神過度緊張或羞怯
多見於新婚夫婦。
由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方疼痛，影響性快感。
要盡量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
想要性生活健康、和諧美滿，一定要牢記以上的10不要。