這年頭，腎虛並不是某種特定人群的專利了，『肝腎陰虛』這四個字甚至都被稱作『現代白領綜合症候群』。
因為這群人不僅經常熬夜，心理壓力大， 而且長期缺乏鍛煉，並且有不健康的飲食習慣，而這些因素都可能會導致出現腎虛的問題。
中醫認為，肝藏血，腎藏精，肝血依賴腎精的滋養，腎精又依賴肝血的不斷補充，它們相互滋生，榮則同榮，衰則同衰。
所以，一旦其中一方精血不足，都會牽連另一方，導致肝腎不足，肝腎出了問題人就會出現腰疼，頭暈，做事丟三落四，長期失眠，白天精神狀態差等症狀。
很多人一出現腰疼就感覺自己是腎虛了，其實腰疼有很多因素會導致，腎虛導致的腰疼，一般會伴隨著乏力，頭暈等症狀出現，所以不能單單從腰疼就判斷自己是腎虛。
如果你感覺總是晚上睡不著，但白天的時候卻很困，並且感覺四肢無力，腰疼等，這種情況就很可能是腎虛導致的。
中醫上認為腎虛是和人的精神有關系的，因為神經系統會影響到內分泌系統功能，而腎虛的患者內分泌是長期受到影響的，如此就會反過來影響到神經系統的作用，因此腎虛會伴隨著乏力出現。
除了身體釋放的這些信號之外，腎虛還會導致男性朋友欲望低下，甚至影響夫妻生活和睦，所以出現腎虛的問題之後，一定要重視，盡早調理。
中醫認為腎為肝之母，肝陰和腎陰相互滋養，肝血有賴於腎精的資助，腎精足則肝血旺，腎精亦賴於肝血的滋養，肝血旺則腎精充。
肝血不足會引起腎精虧損，同樣腎精虧損也會導致肝血不足，出現頭暈、目眩、耳鳴、腰酸等症狀。
因此，肝腎之間盛則同盛，衰則同衰。
肝腎共同調理才是根本。
中醫以辯證調治為基本思路，通常會建議搭配一些安全性較高的中成藥進行整體調治。
比如由國醫大師王琦教授研發的疏肝益陽膠囊，它裡面用到的藥物有疏肝解鬱的柴胡和蒺藜，有溫補腎陽的巴戟天，菟絲子和肉蓯蓉，同時還有補益腎精的遠志，五味子，還用到了一些醒神通脈的藥物，長期服用有利於打通我們氣血運行的通道，比如石菖蒲。
所以疏肝益陽膠囊可以起到一個肝腎同調的作用，對於腎不足，同時肝不順的人群，有比較好的疏肝解鬱，補腎固精的作用。
除了藥物調治之外，平時建議養成好的生活習慣，多吃補腎益肝，養陰血的食物，如黃鱔、淡菜、魚鰾、墨魚等。
腎是生命之源，是五臟六腑的重中之重，尤其是男性朋友，一旦出現腎虛問題，一定要盡早調理，早日恢復成『活力滿滿』的那個你。