法律主觀：
對於冷暴力的婚姻可以選擇協議或起訴離婚。
,《中華人民共和國民法典》,第一千零七十六條『協議離婚』夫妻雙方自願離婚的，應當簽訂書面離婚協議，並親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
,離婚協議應當載明雙方自願離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。
,第一千零七十七條『離婚冷靜期』自婚姻登記機關收到離婚登記申請之日起三十日內，任何一方不願意離婚的，可以向婚姻登記機關撤回離婚登記申請。
,前款規定期限屆滿後三十日內，雙方應當親自到婚姻登記機關申請發給離婚證;未申請的，視為撤回離婚登記申請。
,第一千零七十八條『離婚登記』婚姻登記機關查明雙方確實是自願離婚，並已經對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的，予以登記，發給離臘喊婚證。
,第一千零七十九條『訴訟離婚』夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
,人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。
,有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚旅缺：,《一》重婚或者與他人同居;,《二》實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;,《三》有賭博、吸毒等惡習屢教不改;,《四》因感情不和分居滿二年;,《五》其他導致夫妻感情破裂的情形。
,一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
,經人民法院判決不準離婚後，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
,婚姻中的冷暴力應該被視為家庭暴力的一種，但它與我們所談論的家庭暴力是不同的。
行為人主要從精神層面對受害人進行破壞和虐待。
主要原因是當雙方發生沖突時，行兇者通過冷漠、蔑視、疏離、言語攻擊、怨恨等方式給受害人一種持續的壓迫感。
長期的冷暴力容易導致抑鬱、人格扭曲、暴力等嚴重的身心疾病。
,受害一方可以協議離婚或訴訟離婚，但應注意保留證據，如:錄像記錄、居委會調解記錄、父母或其他親友提供的證拆局辯言、精神疾病診斷記錄、鑒定意見等。
在離婚的情況下，它可以作為一個無懈可擊的一方，要求行為人給予物質和精神上的損害賠償。
,法律依據:《民法典》第三十一條規定，自願離婚的，準予離婚。
當事人到婚姻登記機關辦理離婚手續。
,《民法典》第三十二條男女雙方要求離婚的，可以由有關部門調解，也可以直接向人民法院提起離婚訴訟。
,冷暴力的受害者不可能如傳統暴力受害者一樣在身體上留下傷痕。
同時家庭冷暴力的施暴人實施冷暴力後也很少留下物證。
並且處在家庭冷暴力中的夫妻為了維護自己的隱私和所謂的家庭尊嚴，一般會選擇『家醜不外揚』，因此其家事外人無從得知。
那麼受害者如何尋找證人證言如何證明自己所言是真實的，在法律上存在著一定的難度。
致使受害者收集證據面臨著巨大挑戰，家庭冷暴力離婚遇到證據阻礙。
,關於合法證據，《民事訴訟法》規定了七種證據，包括書證、物證、視聽資料、證人證言、當事人陳述、鑒定結論與勘驗筆錄。
,遭遇家庭冷暴力時有哪些證據可以收集：,《一》可以記錄相關事實，並找人作證。
,《二》對實施暴力之後留在身上的傷痕做醫學鑒定，作為他實施暴力的法律證據。
,《三》用錄音設備進行錄音，這也可以作為法律證據。
法律客觀：
《中華人民共和國反家庭暴力法》第二條 本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。
《中華人民共和國反家庭暴力法》第三條 家庭成員之間應當互相幫助，互相關愛，和睦相處，履行家庭義務。
反家庭暴力是國家、社會和每個家庭的共同責任。
國家禁止任何形式的家庭暴力。