性生活是人類的至寶，是一件值得享受與回味的事情。
在夫妻生活之間，性生活占據了很大一部分，定期性生活對男女均有益處，尤其是對女性有益。
下面列舉每周最少做一次性關系對健康有益的科學依據，一起來看看吧!
一、可以預防感冒
每周1~2次性生活會使提高身體免疫力的抗體——免疫球蛋白A增加三分之一。
二、有養顏效果
平均每周過4次性生活的人看起來要比實際年齡年輕7~12歲。
性生活會讓女性的雌性激素數值升高，由此頭發會更有光澤，皮膚也會更為細嫩。
三、可以治療頭痛
性高潮時，體內的內啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一樣具有鎮痛效果。
尤其對偏頭痛有效。
四、可以消耗能量
做愛時，每分鐘會消耗4cal以上的熱量。
應該把性生活納入每周運動計劃中。
五、有益於月經規律的運作
與沒有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性關系的女性月經非常規律。
六、可以預防尿失禁
性交時，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活對女性預防尿失禁很有效。