所謂的長效避孕，就是使用一些避孕方法可以維持很長時間的避孕效果，這種避孕的手段大都適合於一些產後的女性朋友，采用長效避孕的方法不能很容易的進行中斷自己的避孕效果，所以如果想要再次生育一定要提前幾年來進行準備，那麼長效避孕的方法都是有哪些呢？以下我們就來說一下。
長效避孕措施主要包括以下幾點：
1.各種阻斷輸卵管的方法：輸卵管結紮術、輸卵管粘堵術、輸卵管栓堵術、輸卵管鉗或夾術、輸卵管與卵巢相對位置改變術，這都是長效避孕的措施。
2.長效避孕的措施還有，各種宮內節育器(放置一次能避孕較長時間，但使用者能隨意取出中止)。
3.皮下埋植長效簡單避孕方法
在矽膠管內裝入孕激素類藥物，埋植於皮下，能連續緩慢地從膠囊中釋放，起到長效避孕效果。
優點是藥量小，對哺乳無影響，藥物不通過肝臟，血脂水平正常。
這種避孕方法的缺點有不規則陰道出血，月經減少，閉經;使用和停止使用需做手術。
4.女用長效口服簡單避孕方法
這是人工合成的雌激素避孕方法，每月服用一次，簡單、方便，比較安全。
缺點是引起血壓升高，有發生隱性糖尿病的風險，服藥年限一般不超過5年。
該藥針劑效果和副作用基本相同。
以上這些都是當代醫學比較流行的長效避孕的方法，所以女性朋友可以根據自己的情況來決定自己的避孕措施，但是如果要運用長效避孕的方法，首先應該做好充足的準備，特別是對於自己的體格檢查，不僅可以提高避孕率還能確保女性的健康。