男人晨勃可以判斷性能力嗎？男人晨勃的影響因素是什麼？？

男人在每天天快亮的時候，是有晨勃現象的，就是陰莖不自主勃起，這一反應表明男人的性功能正常，那麼男人晨勃可以判斷性能力嗎？男人晨勃的影響因素是什麼？男人的晨勃狀態可以在一定程度上反應性能力強弱，下面就來詳細了解影響男人晨勃的因素吧。

1、男人晨勃的影響因素
晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。

目前關於晨勃的機理尚不明確。

晨勃多從青春期開始，在20—30歲時，勃起次數最多，中年後會逐漸減少。

值得注意的是，由於男性身體每天的狀態不同，晨勃也不盡一致，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。

但晨勃作為健康的參考標準之一，對男人來說依然很重要。

以下是影響晨勃的一些因素。

年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。

性成熟後，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。

30歲後，螞含隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。

不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

情緒：悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。

疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

疾病：很多疾病都能影響性功能及晨勃。

如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低;而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。

不良生活習慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。

如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。

此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發現晨勃不明顯，應及時到醫院就診。

可見晨勃在一定的程度上，反映了男性宏雹能力的強弱與否。

因此男性應該多多關注自己早上起來時的表現。

2、增強男人勃起的方法
1、自慰鍛煉的方法，過度的自慰對於自身的健康是有害的，但是適度的自慰卻給男人很多益處，也可以讓男人的陰莖更加的堅挺。

你可以蔽物帆反復的進行鍛煉，握緊、放鬆、握緊等，壓迫自己的陰莖，可以活性神經和血管。

2、晚上裸睡，其實這是最好的方法，不但可以讓男人的陰莖呼吸到好的空氣，也可以冷卻自己的睪丸，增強睪丸的功能。

3、減肥，有的時候過於的肥胖也會影響陰莖的勃起的，所以要經常的運動，並且增強腿部的肌肉。

4、強化陰莖反應，訓練自己的陰莖上下的抽動，早上在勃起的時候，在小便之前，應該用手指壓著陰莖前端的三分之一處，然後往下壓，感覺他的反應。

5、可以經常的去散步，這樣就可以分解血糖。

6、利用蹲馬步來訓練自己的腰部力量和骨盤肌肉，這樣可以強化器官功能和性柯爾蒙分泌。