隨著年齡增長，幾乎所有的女性都會面臨著陰道鬆弛
這是正常的生理狀況，尤其是生完孩子的女性
嚴重的陰道鬆弛不僅會降低性質量
而且也會引起壓力性尿失禁，增加感染風險
有的人認為房事次數多
陰道就會變得鬆弛，這到底有沒有科學依據。
房事次數多陰道真的會變鬆弛？
男性性器官大小和長短不一樣，女性陰道也是如此
本身陰道有彈性，能伸縮擴展，其伸縮性很強
房事時若女性過度緊張，陰道相應的會縮緊
因此插入時感覺非常緊致
即使頻繁的房事，也會是個陰道自然反彈回去
因此頻繁房事並不會導致陰道鬆弛
真正導致陰道鬆弛的原因有哪些？
1、懷孕和分娩
無論是順產還是剖腹產
整個懷孕過程都會對盆地帶來意想不到的損傷
隻是程度上有一定的差異
懷孕後隨著胎兒增大，可增加子宮重量
使得骨盆底部長期受到壓迫，肌纖維變形
肌張力也會隨之減退
生產時身體會分泌大量鬆弛激素，產道擴張
使得骨盆不穩定以及關節脫位。
生孩子時因為胎頭進入骨盆中
可壓迫盆底肌肉和筋膜
周圍的支持構造也會受到影響
尤其是產程不順利或停頓遲緩時，因為胎頭長時間壓榨
再加上用胎頭吸收器以及產鉗等
會使得盆底肌肉和筋膜撕裂
從而導致支持韌帶變得鬆弛
尤其是經歷自然分娩的女性，胎兒由陰道分娩出
經過小寶寶的擠壓，導致陰道明顯擴張
破壞肌肉和處女膜痕，彈性也會明顯降低
生完孩子後要盡早做凱格爾運動
這樣能加強盆腔底部肌肉力量
堅持下去能最大程度讓陰道回縮。
2、年齡增長
大約女性進入45歲後
體內雌性激素水平下降
導致肌肉、韌帶筋膜和相關的支持構造發生退行性改變
從而降低肌肉張力，筋膜會變得越來越薄弱
另外陰道黏膜也會呈現萎縮狀態
最終加重陰道鬆弛。
3、彈性纖維受損 彈性纖維決定陰道的彈性
彈性纖維斷裂會導致陰道彈力纖維網破損
從而引起陰道鬆弛。
陰道細胞中的彈性纖維可影響陰道彈性、潤滑以及水潤度
多次房事、分娩人流以及藥流等會使得陰道彈性纖維受損
陰道彈力網斷裂，陰道撐大後無力回縮，從而引起陰道鬆弛
導致性快感和高潮喪失以及性冷淡
另外鬆弛的陰道也會使得大量致病菌殘留
增加患上陰道炎和宮頸炎風險
炎症也會上行感染到附近和子宮內膜
甚至導致女性不孕
溫馨提示
一旦女性出現陰道鬆弛問題需及時解決
以免影響性質量，加快女性衰老速度
甚至會導致家庭婚變
若通過運動仍然不能改善陰道鬆弛問題
可以選擇正規醫院做縮陰手術
不過陰道炎症的人不能做此手術。