晨勃是男人的生理特征，因為男人的性能力正常，在早上的時候都有晨勃現象，因此很多人都用晨勃來判斷男人的性能力，那麼晨勃是判斷男人性能力的標準嗎？通過晨勃判斷性能力準確嗎？其實這個判斷方法不準確，下面j就來詳細了解吧。
1、晨勃判斷性能力有效嗎
正常男性在晚上睡眠時，都會有5~7次勃起發生，這是人在睡眠狀態下的一種自然生理現象。
『這種生理性的勃起，可以給男性生殖器提供足夠的血和養分，保持良好的血管勃起機能』王志餘說，而所謂的晨勃，其實是夜間勃起的一種延續。
很多情況都會影響到晨勃，如年齡、情緒、藥物和睡眠質量等。
『男性早晨如果是突然醒來，就更容易發現晨勃;如果是從淺睡眠中逐漸醒來，可能勃起周期已過，不容易發現』王志餘說，是否憋尿也會影響到晨勃。
充盈的膀胱會刺激周圍神經，而主管勃起的神經在此『路過』，也會因此受刺激而產生勃起。
有些人從還是小男孩的時候，就會出現夜間勃起和晨勃，大部分是隨著年齡增長逐漸頻繁，持續時間也逐漸變長;30歲後，由於身體素質下降、血管不同程度的硬化等原因，晨勃會逐漸減弱或衰退。
『有些老年人沒有晨勃，但仍然可以有滿意的性生活』王志餘說。
因此，單從是否有晨勃就判定男性的性能力，著實不準。
男子在20～30歲時，清晨勃起次數增多，中年以後會逐漸減少。
一位德國醫生研究了這個生理現象，他發現男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現象會消失，當身體康復後，清晨陰莖勃起的現象又重新出現。
於是他提出，清晨陰莖勃起現象可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一。
2、吃什麼能提高性功能
1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質嫩味鮮，營養豐富，除含有蛋白質、脂肪並頃、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預防腸癌有重要意義。
韭菜含有揮發油及含硫化合物，絕燃陸能促進食慾、殺菌和降低血脂。
韭菜還是傳統中藥，有『起陽草』之名。
韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、夢遺、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
其味咸。
性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、夢遺、陽痿、疲勞、消渴等症。
男性常食用可強壯身體，增段友強體質和性功能。
3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。
常食荔枝能改善人的性能力，對夢遺，陽痿，早洩，有輔助治療作用。
4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、夢遺陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。
枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高性功能。
5、鬆子：鬆子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。
鬆子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。
經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。
對食慾不振、易疲勞、夢遺、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。
6、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。
有常食蝦，有強身健體的效果。
7、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優質蛋白質、糖類及多種維生素。
有滋陰潛陽，補腎澀精功效。
男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對夢遺、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。
8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養物質。
對調節性功能有較好的作用。
混鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男性常食泥鰍可滋補強身。
9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。
黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯痿、早洩。
10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養物質，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。
適用於腎虛陽痿者食用。