其實，性愛跟吃飯一樣，吃得多吃得少，只要合適就好。
文 | 甄宏麗《北京大學醫學心理學博士)
曾經有一位31歲男性來訪者撲到我的咨詢處驚慌失措地問：『老師，我一周要跟我太太啪啪三四次，每次都很久，我是不是患上了性癮症啊？』我聽了哭笑不得，幾番解答後才讓他安心。
似乎現在的人們都喜歡放大自己身上的一些小毛病，有的男人哪怕自己動手解決生理問題的次數多了，都會懷疑自己是不是性慾過剩，需要求醫問藥。
全世界排名第一的高爾夫球手泰格·伍茲曾經公開承認自己是個性癮症患者，他交往的女友個頂個熱辣性感，卻沒有一個人能滿足得了他瘋狂的欲望。
他說，性癮症讓自己置正常生活、法律、道德於不顧，不停尋找性伴侶，幾乎無法自制。
最後，他不得不求助於戒癮治療，十分痛苦。
其實，性癮的原因分為生理和心理兩方面。
經研究發現，性癮症患者的雄激素高出常人1～2倍，在醫學上被診斷為一種性功能紊亂。
同時，心理因素也是性癮的重要因素，比如色情產品誘惑、長輩不良示范、成長過程中遇到被人虐待等都會讓人容易對性愛形成心理依賴。
泰格·伍茲小時候，他的父親經常四處偷腥。
成為巨星後，唾手可得的艷遇加劇了泰格·伍茲的放縱。
他的十幾名情婦半數以上是40多歲的女人，他很享受與成熟女性偷情的過程，估計也是他性愛成癮的原因之一。
很明顯，泰格·伍茲在床上異常的『飯量』已經對他的身心造成了嚴重傷害。
聽起來還挺恐怖的，但一周三四次性愛的人們有必要因此擔驚受怕嗎？
當然不。
其實，醫學上對『性癮』是有明確界定的：當一個人不去發生性行為時，會產生戒斷症狀，如興奮、失眠、流淚、流涕、出汗、震顫，甚至虛脫、意識喪失等。
但現實生活中，極少有人會因為不做愛而日夜失眠、出汗虛脫，甚至什麼事情都無法完成，所以『性癮』這頂帽子絕不能就這樣輕易地扣在性慾旺盛的人頭上。
中國人的性觀念普遍保守，一旦自己的性慾超過身邊的人，或是遭到伴侶的埋怨和拒絕後，便會傾向於擔心是不是自己的身心出了問題。
據國際權威數據調查，中國人平均每星期的性生活次數在全世界排100名開外，可以說是一個非常不理想的成績了。
一周三四次性生活就懷疑自己患了性癮症的這種想法，可能會被排名第一的法國人視為『腦子進水』，他們的『飯量』比中國人大得多，但從科學角度來看，都屬於正常范圍內。
若想衡量一下自己的『飯量』是否正常，在這裡不妨套用一個醫學界普遍認同的性愛頻率公式：用年齡的十位數乘以9，得出數字的十位數為天數，個位數為次數。
比如一個20多歲的人，經計算後得到一個數字18，那麼他正常的性愛頻率應為10天8次，可以說基本上是一天一次了；30多歲的人數字為27，約等於3天一次；40多歲的人5天一次；50多歲的人8天一次……這樣才是及格的性愛頻率。
而文章開頭那位老兄，隻不過稍微高出了平均水平，實在不必過分擔心。
實際上，我們身邊很多人在步入中年之後都逐漸喪失了與伴侶經常嘿咻的想法。
上下兩輩的照料、車房的負擔、工作的壓力都讓中年夫妻有心無力，甚至無心也無力。
這樣壓抑的氛圍會讓性慾比較旺盛的一方覺得自己是個異類，從而抑制自己的正常需求，以求跟周圍的人保持一致，這是很悲哀的做法。
其實，性愛頻率跟飯量是一個道理，因人而異。
大部分人是一天餓3次，餓了就吃正餐；有的人餓得比普通人快，那麼他在正餐的間隙就需要加餐；而有的人吃得又多又快又猛，雖然不細嚼慢咽，但人家吸收好。
性慾和食欲一樣，都是人最基本的生理需求，不能以統一的嚴苛標準去衡量。
如果你的性生活頻率沒有達到上文提到的標準，但你和伴侶在走心的溝通之後都覺得這不是個問題，且並未影響到你們的親密關系，那麼便無須做出改變。
『飯量』這個問題，彼此吃得好就行，不必強求。