避孕藥是一種比較常見的藥物，現在很多醫院都是免費提供，但是避孕藥其實是一種激素類的藥物，服用多了之後是會對身體造成一定的傷害的，比如有的人可能因為長期服用避孕藥導致長胖的，那麼，一般因為長期服用避孕藥導致發胖的應該怎麼減肥呢？
1、停止吃藥
避孕藥有兩種，一種是長期避孕藥，另一種是緊急避孕藥，雖然都是激素藥物，但緊急避孕藥多半不會引起身體肥胖，而長期避孕藥的食用時間很長，身體長期處於高激素水平，很容易出現肥胖，這種肥胖想要瘦下來，先要做的就是停藥。
注意：長期避孕藥不能突然停藥，需先吃幾天短期的避孕藥緩解，在慢慢停藥，到最後不吃，避免體內激素突然降低，引起身體不適。
2、控制飲食
吃避孕藥會增加機體內的激素，但就單一的高激素是不會引起發胖的，需要充足鬥塵的能量供給，因此，在停藥後需注意控制飲食，建議以咨詢專業的營養師，進行能量計算，再配餐，以清淡飲食為主，減少能量是攝入，是事項減肥的基礎。
3、增加運動
機體內的能量主要是用來供給消耗的，只要運動量足夠，身體內的脂肪便會空攜禪被分解釋放能量，在配合合理的飲食安排，吃避孕藥後發胖是很好減肥的。
4、長期的堅持
減肥面對的最大的問題不是飲食，也不是運動，是堅持，是一個人的毅力，有的人減肥堅持了幾天，剛有點效果，就又開始以前的生活模式了，這種減肥是不會有效的，反而反彈更加嚴重。
一個成功的減肥都需要堅持半年或一年，再慢慢改變飲食，才能取得很好的效果，不會引起反彈。
5、怎麼避孕最好
避孕最好的最健康的方法是物理避孕，性生活時采用保險套，或食用避孕環植入，避孕成功率高，又不會對身體產生影響。
6、不適合吃避孕藥的人
《1》月經過少者
過去月經過少者，最好不用。
長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，更會減少月經量。
這類女性可以在性生活中使用保險套進行避孕，正確隱叢的使用保險套不僅能夠有效的達到避孕的功效，還能避免性器官的直接接觸帶來的疾病傳播。
《2》腫瘤患者
乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產生不良影響。
《3》患有血管栓塞性疾病者
過去或現在患有血管栓塞性疾病《如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等》者不能使用。
避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病的病情。
《4》患慢性頭痛者
患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜服用避孕藥，否則會加重症狀。
《5》哺乳期女性
哺乳期婦女不宜服用避孕藥。
避孕藥可使乳汁分泌減少，並降低乳汁的質量，還能進入乳汁，對哺乳兒產生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。