在我們的認知裡，卵巢對於女性來說非常重要。
基於大家對於卵巢的在意，也就隨之衍生出了以下說法。
比如： 卵巢老一歲，女人老十歲；
卵巢保養好，老公回家早；
卵巢保養好，五十不顯老。
卵巢是位於女性盆腔內的一對扁卵圓形器官，是女性重要的生殖器官之一。
卵巢對女人有多重要？
卵巢的功能最主要的就是兩方面：產生卵子並排卵、分泌激素，主要是雌激素、孕激素。
排卵決定了女性能不能生育，並且排卵的有無和好壞決定了月經的有無和是否規律。
卵巢分泌的雌激素讓你保持光彩動人的女性風姿，
而孕激素可以對抗雌激素的一些不良作用，也是控制月經的重要因素。
所以在一定意義而言，卵巢功能的好壞和強弱，決定了女人是風姿綽約還是半老徐娘。
卵巢保養與乳腺養護
保證卵巢機能正常，才能擁有傲人『胸器』。
卵巢功能好，乳房就會豐滿堅挺，反之卵巢功能下降，乳房就會出現小、下垂、表面粗糙等等問題。
此外，雌激素能夠滋潤皮膚、亮麗頭發，並促使乳房發育增大，體現出優美的身體曲線。
所以要根本解決乳房問題，實現乳房再次自然發育，保持持久豐挺飽滿不反彈，
就得在補充乳房營養、修復乳房損傷的同時，全面激活女性卵巢功能。
有人形象將之比喻為，卵巢是根、雌激素是養分、乳房是果。
因此卵巢保養對女性朋友來說非常重要。
卵巢保養的十大好處
1：改善宮寒，痛經！
2：改善性冷淡，促進夫妻生活！
3：預防子宮肌瘤，卵巢囊腫！
4：改善月經量少，血塊！
5：便秘，腹瀉！
6：改善胃寒，胃痛，胃脹痛！
7：改善手腳冰涼！
8：改善風寒，關節炎！
9：改善痛風，腰酸腎虛！
10：整體改善內環境，促進血液循環，增強抵抗力和免疫力 ！
您的卵巢幾歲了？
第一階段：20歲-30歲20歲時，卵巢表面光滑，有彈性，分泌功能旺盛！卵巢保養的目的：保持年輕美麗，解決痛經、月經不調。
20多歲的女性卵巢已發育成熟，此時的卵巢年輕而最具活力，在20歲女性的外觀上也得到了印證。
但是20歲的女性卻經常出現痛經、月經不調。
幸福與『性福』由它良好的機能而來。
第二階段：30歲-40歲30歲左右，分泌功能下降，表面出現凹凸不平感，質地變硬，外形變小，這時女性的身材開始走形，面部皺紋色斑鬆弛就出現了！卵巢保養的目的：保持女性魅力、延緩更年期、延緩衰老。
在此年齡階段的女性朋友們要多注意了，如果你有如下的反應：
如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、
腰痛、尿頻、腹瀉、便秘、思想不集中、
煩躁、易怒、憂慮、抑鬱，就要多多注意做卵巢保養了。
第三階段：40歲-45歲40歲左右，卵巢功能進一步下降，分泌量隻有20歲的1/4，
月經量開始變少，兩性生活需求低下，
面部開始衰老加速，膚色粗糙、暗黃沒有彈性，保養不吸收！卵巢保養的目的：保持女性魅力、延緩更年期、延緩衰老。
40到45歲是女人卵巢慢慢開始衰老的年紀。
此時的女性容易出現失眠、精力體力下降、記憶力減退、陰道幹澀、面部斑點、骨質疏鬆等更年期症狀。
第四階段：45歲之後處於這個年齡段的女性，卵巢保養的重點是緩解更年期症狀卵巢保養的目的：安穩度過更年期、抗衰老。
更年期由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，
長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。
因此，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。
卵巢日常養護
《1》要養成良好的飲食習慣
多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量高脂肪的食物，這裡強調每天八杯水來排毒。
《2》多參加運動鍛煉，加強體質
不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，還要保證注意休息、
充足睡眠；控制夜生活，積極地保證充足的睡眠。
《3》避免精神過度緊張
我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。
這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
女人要避免過度勞累與情緒激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統；
克服日常生活中的焦慮等不良情緒，努力提高自我控制能力，尤其是避免驚、恐等不良精神刺激導致內分泌失調。
《4》註重性生活
乳腺增生等許多內分泌疾病，與長期獨身或夫妻生活過少等有重要關系，保持家庭和睦，夫妻生活和諧。
這對維持女人的內分泌平衡也是很重要的方面。
卵巢的一生，從盛開到凋零，就像女人的一生。
善待自己的卵巢，就是善待自己。
《5》到專業的私密中心做私密抗衰治療或者卵巢抗衰減齡治療
專業的手段見效更快，更能看見效果。