赫茲裡特說『談話的藝術是聽和被聽的藝術』只要願意說，就能獲得心中困惑的答案。

童老師說『並不是所有的難言之隱，都無法去傾訴』很多時候，只要看開，想開，你會得到不一樣的收獲，特別是忄生。

從枯燥的人生到有趣的生活。

剛過而立之年的陳生談過好幾次戀愛，次次又都被迫分手。

細究原因起來，就是被時間短而影響到了，這個問題困擾了他十年，嘗試很多方式去改變，都沒有起到積極作用。

尋求幫助是人類遇到自身無法解決問題的時候產生的本能反應。

需求幫助的意願也分三個階段：停留咨詢的階段、半深層次的問答、深層次的傾訴。

第一次層次咨詢階段及時面對面也會很避諱，總覺得難以面對，對於忄生來說，他不是靠描述就能解決的，還需要多方面深入了解，如果你總是邁出第一步，而不敢邁出第二步，你就永遠停留在第一步，當你鼓起勇氣咨詢的時候，就要再次鼓勵勇氣去面對，這樣你會發現一個不一樣的結果。

因此，深層次的傾述是解決困擾和問題、解決心理障礙的有效溝通方式。

童老師就要是讓大家從心理層面認知自我，處理好障礙帶來的時間短。

從幾秒到十幾分鐘，雖然過程中會有點乏味，每天重復做一樣的事情，但最後的果實是甜美的。

這也是找回自信的必經之路。

如果有同樣的問題，不要害羞，不要覺得丟臉！面對自己的問題！