最近有一位讀者小張發了一封私信，說他三十多歲了，正處於為事業努力的時期。
他工作忙，經常加班，所以回家很晚。
工作了一天，我身心俱疲。
晚上過夫妻生活的時候，總是狀態不佳，做不到自己想做的事情。
所以我想問，除了晚上，還有沒有其他時間更適合夫妻生活？
夫妻生活不僅是正常的生理需要，也是維系夫妻關系的重要方式，除了關注對方的工作能力，合理安排時間也很重要。
大多數人通常選擇在晚上做這件事。
偉大的事業然而，有些人在早上感覺更有活力。
工作質量更好。
那麼，什麼時候是最好的時機呢？專家提供了4個參考時間段！
01.美麗的早晨
早晨是每一天的開始。
據權威專家介紹，這個男人最喜歡的性愛時間。
很多女人太愛早上做愛了，因為她們愛幹凈，沒有浴室就無法忍受互相親吻。
然而，在早上，大多數男人的性器官都很硬，有性行為的男人很容易達到最佳狀態。
感覺早晨突如其來的熱情的火焰碰撞帶來的性也是溫暖美好的。
熱唯培廳情過後為對方做這一頓美味的早指隱餐，也增加中態了偷竊後衣食住行的氣場，溫暖的時刻讓對方成為雙方。
02.午睡前
很多人認為午睡前不是做愛的理想時間，但客觀事實卻恰恰相反。
有時候午睡前做愛會帶來意想不到的好的實際效果。
因為一個女人在發生性關系後，即使對方已經精疲力盡，也一直期待一個男人對她溫柔幾次。
男人在午睡前的這個時候做愛是非常有益的。
因為午睡前有充足的精力開啟夫妻倆的生活，而女性在熱情過後不容易在意自己是否入睡，午睡畢竟是很多人的習慣。
但是，有很多地方必須注意:午睡前不要吃得太多或太少，不要太累，也不要頭暈。
所有這些都會讓你感到極度的難過，這會讓你無法擁有性快感。
午睡後，還會出現頭暈等問題。
03.晚餐時間
饑餓的性生活是非常不能用的。
因為胃裡充滿了各種成分，大腦會頭暈，會導致大腦和其他人體器官的血液供應不足，嗜睡感會越來越強，無法集中精力做愛。
當性慾不夠，精力不夠時，性就會失去生命力，成為這種反思性的個人行為。
因此，盡量不要在晚餐時做愛。
性愛前不能吃太多，性愛後可以養活自己。
04.深夜
半夜，無疑是最適合性生活的時間，也是自古以來大家都青睞的做愛時間。
半夜，一切安靜，燈亮著，沒有饑餓和饑餓的感覺，周圍環境安靜，一天的勞累結束，內心也處於釋放壓力和快樂的狀態。
此刻，雄性激素似乎更加活躍，愛人的身體更容易點燃你手中的熊熊烈火。
這一刻是最適合性生活的時候，放下空自己的快樂，熱情過後，你會耗盡精力，進入夢鄉。
補充:性交頻率多少才算合理？
著名醫學雜志《BMJ》發表的一項大規模研究表明，在過去十年左右的時間裡，人們的性生活越來越少。
這主要與現代生活的壓力和忙碌有關。
頻率的下降必然會影響夫妻感情和健康。
那麼，多少頻率是正常的呢？
其實隨著年齡的增長，夫妻生活在每個階段的頻率都有一定的規律性。
美國性學家曾經推導出一個公式:
頻率=年齡和時間的十位數；9、數值的一位數代表頻率，十位數代表周期，如:
30歲，3倍；9=27，即每20天7次，約每3天1次；
40歲，4倍；9=36，即每30天6次，約5天1次；
50歲，5倍；9=45，即每40天5次，每8天1次；
值得注意的是，這隻是一個參考值。
夫妻生活的時間和頻率沒有標準答案，要根據每個人的身體、年齡、生活環境和不同需求的實際情況具體決定。
固定頻率的夫妻生活可以讓夫妻相愛，幸福生活。
只要結束後雙方都不覺得身體疲憊，彼此身心都滿足，就不影響正常的工作和生活。
性生活的頻率多還是少並不重要。