腎虛是中醫的說法。
一般指腎精不足，陰陽兩虛，包括腎陰虛和腎陽虛。
如果發生在男性身上，猜測是伴隨著生長發育和生殖功能的下降。
所以男性朋友一定要注意腎虛的症狀，及時補腎。
我們來看看男性腎虛的症狀。
看指甲辨別腎虛
在指甲末端，如果指甲表面光亮潤澤，半月痕以上的部分隱隱紅白，說明血液可以充分流向末端。
相反，如果指甲發黑、淤血，說明血液不能充分流向兩端，末梢經絡可能已經堵塞。
指甲上發現一些白斑，可能意味著氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身從表面的微循環開始『氣血不足』。
這可以認為是腎虛的表現，因為氣血供應減少。
特別需要注意的是，手、腳、小指的情況，它們對應的是腎臟。
如果小指蒼白，有白斑，甚至幹枯，說明腎氣不足。
這一點往往被大家忽略。
大多數人認為腎虛是因為出汗和性慾低下，而且當時已經很嚴重了。
如果指甲上的半月痕弧度大，有光澤，說明這個人氣血充沛，反映的是腎臟積累的營養。
但過大也不是好事，說明營養堆積過多，容易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
特別需要注意的是，手、腳、小指的情況，它們對應的是腎臟。
如果小指蒼白，有白斑，甚至幹枯，說明腎氣不足。
這一點往往被大家忽略。
大多數人認為腎虛是因為出汗和性慾低下，而且當時已經很嚴重了。
介紹男性腎虛的8種症狀
冰冷的四肢
『大陸畏寒』是指怕冷怕風的感覺。
『肢冷』指的是四肢冰涼的症狀，甚至是手肘和膝蓋。
『畏寒肢冷』常伴有腰膝酸軟、精神萎靡、氣短、懶言、口淡、口渴等腎虛症狀。
過度性交
認為腎藏精，腎之精生腎陰腎陽，能滋養溫煦五臟六腑。
陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持著人體的生理平衡。
如果這種平衡被破壞或一方衰退，就會引起病變，男性就會出現陽痿、早洩、夢遺、精液病等疾病。
頭暈、虛弱、失眠、多夢
腎臟作為人體的重要器官之一，滋養和溫暖著其他器官。
如果其他器官長期得不到治愈，很容易傷腎。
許多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等，常伴有腎虛症狀。
哮喘
腎有『納氣』的功能。
如果因為腎虛而無法呼吸，就會引起喘息、氣短、呼吸過度、呼吸減少，使你感到呼吸困難，無法自由呼吸。
嚴重者伴有哮喘，可出現氣喘加重、出冷汗等症狀。
腰痛
腰痛在於腎虛，分為內傷和勞損。
內傷腎虛一般指先天不足，久病不愈，體虛或過度勞累。
逗悉輕者彎腰或直立困難，重者足跟痛、腰無力；勞損是指身體負擔過重，或長時間以同一種固定姿勢工作(使用電腦、駕駛等。
)，長期會損傷腎氣，導致腎精不足。
頭暈耳鳴
很多人都經歷過頭暈的感覺。
眼睛發暈，頭暈，惡心，想吐的感覺很難受。
而且頭暈患者往往伴有耳鳴，阻礙聽力，甚至可能長期導致耳聾。
頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關。
在中醫中，『腎』
如果津液不足，就會出現內熱，表現為腰酸背痛、易上火、神疲乏力、五心燥熱、失眠盜汗、尿黃便秘、陽痿早射等。
腎陽虛：
人若陽氣不足，則生於內寒，表現為四肢冰涼、惡寒，尤其是下半身，腰膝酸軟，舌淡苔白，夜尿多，大便不成形，性慾減退，陽痿等。
腎氣不足：
當身體氣虛時，會出現胸悶、氣短、自汗、乏力、面色蒼白、尿頻、早洩帶精等一系列症狀。
人參是一種中藥，具有很好的補氣功效。
腎陰陽虛：
身體虛弱的人容易出現陰陽兩虛的症狀，包括腎陰虛和腎陽虛的症狀。
會出現多動、多夢、舌紅無苔、神經發熱、四肢冰冷、盜汗、失眠、陽痿早洩、性功能障礙等症狀。
如果有腎虛，試試中藥的撕腎作用。
平時山仿乎要曬自然光，注意個人衛生。